പ്ലാസസ് വൃത്തിയാക്കലിനു കുറുകെ കടന്നുപോകുന്നു.
ഫ്ളാനെൽ പൈജാമുകൾ തണുത്ത ശൈത്യ രാത്രികളിൽ ഊഷ്മളമായതും ഊഷ്മളവുമാണ്. പ്രണയിക്കുന്ന സമയമാണ് സിൽക്ക്, സ്കിംപിൾ വേശ്യകൾ ലൈംഗിക മരവിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കും ഷേപ്സ് ഒഴികെയുള്ള കട്ടിലിനും ഒന്നും തന്നെ കിട്ടിയില്ല. വിനയപൂർവ്വമായ ആനന്ദത്തിൽ നിങ്ങളെ വിറക്കുന്നത്ര മതി. മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല നഗ്നതയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ചില ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു "കിടക്ക വസ്ത്രധാരണം" എന്ന രീതിയിലായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ് മാറിയേക്കാവുന്ന ജമ്മീലികളെ വഞ്ചിച്ചതിന് ഏഴ് കാരണങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ അലക്കൽ ചുമതലകളും കുറയ്ക്കുക.
1. നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങും
സാധാരണ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ 98.6 ഫാക്ടറിനാകാം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നത്, നിങ്ങളുടെ താപനില ദിവസം ഒരു ഡിഗ്രിയോ രണ്ടോ ഉയർത്തുന്നത് സാധാരണയായി നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും, എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ഡിഗ്രി ഡ്രോപ്പ് ഉണരുത്തുന്നതിനുമുമ്പ് കുറച്ചുനേരത്തേക്ക് ഉയർന്നുവരുക. വാസ്തവത്തിൽ, താപനിലയിൽ രാത്രി തുള്ളി നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അത് ഉറക്കത്തിന്റെ സമയമാണ്. ധരിച്ച പൈജാമകൾ ശരീരത്തിലെ ചൂടിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാമ്പ് താപനില കുറയ്ക്കുവാൻ ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതാക്കുന്നു, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ഷെയെയിയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ഇടപെടുന്നു. പകരം നഗ്നരായി ഉറങ്ങുകയും മധ്യവയസ്കനെത്തിയ ഉണർവ്വിരലുകളിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുകയും നിശബ്ദമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങൾ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും
നിങ്ങളുടെ ശരീരം കോർടിസോൾ എന്ന ഹോർമോൺ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ "സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ" എന്ന് ചിലപ്പോൾ പറയുന്നു. സമ്മർദ്ദപൂരിതമോ അപകടകരമോ ആയ സാഹചര്യങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്നതിൽ കോർട്ടിസോളിന്റെ പങ്ക് നിർണ്ണായകമാണെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലത്തെയും ജനങ്ങളുടെ വിശപ്പിനെയും വർധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ചക്രം സമയത്ത് കോർടിസോൾ അളവ് സാധാരണ നിലയിലായിരിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മോശമായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഹോർമോൺ നില വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ഉണർന്ന് തയ്യാറാകാൻ തയ്യാറാകുകയും, ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള ഡോനട്ട് സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നഗ്നമായ നഗ്നത കൂടുതൽ ഉറപ്പ് നൽകുന്നത് കാരണം, നിങ്ങളുടെ കാർഡിസോൾ ലെവൽ വീഴ്ച സഹായിക്കും, അങ്ങനെ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി രാവിലെ ഉണർത്തുകയോ ചെയ്യുക.
ഇത് വിജയം / വിജയം ആണ്.
നിങ്ങൾ ചെറുപ്പക്കാരനെ കാണും
ആന്തരിക ഉറക്കത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിൽ കണക്കാക്കുന്ന ഏക ഹോർമോൺ കാർട്ടിസോൾ അല്ല. മെലറ്റോണിനും വളർച്ചാ ഹോർമോണും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചെറുതും ആരോഗ്യകരവുമായ നിലയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്, ശരീരത്തിന്റെ ഊഷ്മാവിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ ആശ്രയിക്കുന്നു. 65 നും 68 നും ഇടയിൽ പുനഃസ്ഥാപിച്ച ഷെയേയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഊഷ്മാവ് താപനിലയാണ്, എന്നാൽ പലരും അതിനെക്കാളും ചൂട് കൂടുതലാണ്. ഒരു അധിക പാളിയെ ഫാബ്രിക് ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീര ഊഷ്മാവ് കൂടുതൽ ഉയരുകയും, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ കുറയ്ക്കുകയും, ഈ രണ്ട് പ്രധാന ഹോർമോണുകളുടെ റിലീസിലൂടെ ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നു. നല്ല സൗന്ദര്യം ഉറങ്ങാൻ , പൈജാമകൾ ചൊരിയുക.
4. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തും
നഗ്നയായി ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും , മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്കറിയാത്തത്, നിങ്ങൾ നന്നായി, നഗ്നനാണെന്ന്. നഗ്നചിത്രത്തിൽ ഒരു ദമ്പതികൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, ചർമ്മത്തിൽ ചർമ്മബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നത് കൂർത്ത ഹോർമോൺ ഓക്സിടോസിൻ പ്രകാശനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ തോന്നൽ-നല്ല ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വൈകാരികമായി കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ഡ്രൈവിനെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നു. അധിക ബോണസ്: നിങ്ങൾ ഇതിനകം നഗ്നചിത്രത്തിലായതുകൊണ്ട്, പ്രണയിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നീക്കം ചെയ്യുന്ന മേച്ചിൽപ്പനുകൾ ഇല്ല.
5. അത് ആരോഗ്യകരമാണ്
നഗ്നമായി ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എളുപ്പത്തിൽ ശ്വാസോഛ്വാസം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ "മൃദുലത" പ്രദേശങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ അനുവദിക്കുകയും തണുത്ത നിലയിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇത് ശല്യപ്പെടുത്തൽ യീസ്റ്റ് അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് തട്ടിമാറ്റിന് നിങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. പുരുഷൻമാർക്ക്, Hay സാൻസ് ബോട്ടുകൾ അടക്കുമ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ നല്ലതാണ്, ഇത് ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു വലിയ പ്രശ്നം.
6. ഇത് പണം ലാഭിക്കുന്നു
രാത്രിയിൽ സ്ലമ്പേലാൻഡിന് നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ ഒരു പുഞ്ചിരി മാത്രമല്ലാതെ, നിങ്ങൾ നൈറ്റ്ഗൌണ്ടുകളിൽ പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അലവലാതിയും ഉണ്ടാകും - അതിനാൽ, താഴ്ന്ന യൂട്ടിലിറ്റി ബില്ലുകളും അലമാരയിലെ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അധികമായി, നിങ്ങൾ വേനൽക്കാലത്ത് എയർ കണ്ടീഷനിംഗും ഫാനും പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് ചായ്വുള്ള, തണുപ്പുള്ളവരായിരിക്കും.
7. അത് വെറും ശരിയാണ്
അടിവരയിട്ട് നഗ്നസഖ്യം ഉറക്കം തൂങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവായതാണ്, മൃദുവായ തുണിത്തരങ്ങളുടെ ബ്രഷ് ശരീരത്തിന് വിരളമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലുടനീളം തുണികൊണ്ട് തുണികൊണ്ടുള്ള തുണി, പിരിമുറുക്കാനാവാത്ത ഇലാസ്റ്റി ഇല്ല, ഷീറ്റുകൾക്കിടയിൽ സൌജന്യവും എളുപ്പവുമാണ്.
അതുകൊണ്ട് മുന്നോട്ടു പോവുകയും രാത്രിയിൽ വീഴുകയും ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ പിറന്നാൾ ദിനത്തിൽ പൈജാമുകളും നഗ്നനാണയങ്ങളും ഇറക്കുക. നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങും, സുഖം തോന്നാം, ഒപ്പം മികച്ചതായി കാണും ... സ്നേഹിക്കാൻ എന്താണുള്ളത്?