അതു ഉറങ്ങാൻ സമയമായപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഇരുണ്ട കിടപ്പുമുറി, നല്ലത്. മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഉത്പാദനം, മെലിറ്റനോണിന്റെ ഉറവിടം, ഉറക്കചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോൺ തുടങ്ങിയവയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയ അന്ധകാരത്തിലാണെങ്കിലോ? ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ സാധാരണഗതിയിൽ ഘടനാപരമായ രീതിയിൽ പരിഹരിക്കാനുള്ള ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കാരണം, ചില ജാലകങ്ങൾ, വടക്കുനോക്കിയ വിൻഡോകൾ, പുറം വൃക്ഷങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശില്പങ്ങളാൽ ഷേഡുള്ള ജാലകങ്ങൾ, പ്രധാന പുനർനിർമ്മാണം ഇല്ലാതെ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
എന്നാൽ നിരാശപ്പെടരുത്: ഒരു ഗുഹയോടു സമാനമായ ഒരു കിടപ്പുമുറിയിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ബജറ്റ് തകർക്കുകയും ഒരു കരാറുകാരനെ നിയമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുമില്ല. വെളിച്ചം പോലും ഗ്ലാസ്സിയേർഡ് കിടപ്പുമുറിയിൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുന്നു.
അധിക ലൈനിൽ കൊണ്ടുവരിക
നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി മതിയായ പ്രകൃതിദത്തമായി ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വെളിച്ചം സ്വയം നൽകേണ്ടിവരും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ രാപ്പാടിൽ ഒരു വിളക്കു കത്തിച്ച് വിളിക്കരുത്. ഒരു പ്രകാശ സ്രോതസ്സ് ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഒരുപാട് നിഴൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു ദുർഭരണ ഭാവം നൽകുന്നത്, വെളിച്ചത്തിന്റെ വിളക്കിനു പുറത്ത് പുറത്തുപോകുന്ന ഇടം എപ്പോഴെങ്കിലും എന്ന പോലെ ഇരുണ്ടതാണ്. പകരം, നിങ്ങളുടെ മുറിയെ കുറഞ്ഞത് രണ്ടെണ്ണം, ഏറ്റവും മുന്നിൽ മൂന്നിരട്ടി പ്രകാശത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ വരെ വിളിക്കുക.
രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു വിളക്ക് വേണം , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയ്ക്ക് സമീപമുള്ള മതിൽ കയറ്റുകയും, നിങ്ങളുടെ കിടക്ക പങ്കിടുന്നത് നിങ്ങൾ ഓരോ ഭാഗത്തും ഒരു വിളക്ക് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഒരു സീലിങ് ഫാൻ ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യമെങ്കിൽ ഒരു സീലിംഗ് ഫിംകറിലേക്ക് ചേർക്കുക, രണ്ടുതവണ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും: ചൂടുള്ള വേനൽക്കാല രാത്രികൾക്കും ശോഭയുള്ള കിടപ്പറയുമുള്ള ഒരു തണുപ്പിക്കുന്ന കാറ്റ്, റൂമിലുടനീളം ഉയർത്തിയ രണ്ടാമത്തെ ഒരു വിളക്ക്, വെയിലത്ത്നിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് .
രണ്ടാമത്തെ വിളക്ക് അധിക പലിശയ്ക്ക് ഒരു ഫ്ലോർ ലാമ്പ് ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങളുടെ വാൾ വർണ്ണത്തെ വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ കൌണ്ടർ കറുപ്പ് ആണെങ്കിൽ, വെളുത്ത മതിലുകൾ മികച്ച പരിഹാരമല്ല. വെളിച്ചം നിറങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ മുറി വലിയ കാണപ്പെടുന്നു സഹായിക്കും സമയത്ത്, അവർ ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിൽ പ്രകാശം തോന്നുന്നു വളരെ വലിയ അല്ല. വെളിച്ചം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന സമയത്ത് വെളുത്തതും മറ്റ് ലൈറ്റ് വർണങ്ങളും തിളക്കമുള്ളതും ആഹ്ലാദകരവുമാണ്, പക്ഷേ മതിയായ പ്രകാശം ഇല്ലാതെ ഒരു മുറിയിൽ പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ മാത്രം വെളിച്ചമില്ല.
വെളിച്ചത്തിന്റെ ചുവരുകൾ ചാരനിറമുള്ളതും ഷേഡുള്ളതുമായ നിറങ്ങളിലുള്ളതായി മാറുന്നു. ഇത് നിറം മങ്ങിയതും തിളക്കമില്ലാത്തതും ആയിരിക്കും.
പകരം, നിങ്ങളുടെ മതിലുകൾക്ക് സമൃദ്ധമായി പൂരിത നിറത്തിലുള്ള മിഡ്-ടോൺ പെയിന്റ് നിറം തെരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപം പ്രകാശം ലഭിക്കും. ഒരു മങ്ങിയ മുറിയിൽ, കടും നിറം തീവ്രത നഷ്ടപ്പെടും, മിഡ് ടോൺ നിറം അല്പം ഇരുണ്ടതായിരിക്കും. ലളിതമായ ടോണുകൾ വഴി മികച്ചതാക്കുന്നതിനും ഷാഡോകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെയും അവരുടെ പ്രകാശം നിറയ്ക്കാൻ പ്രതിഫലിതമായ പ്രകാശത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശക്തമായ ഭിത്തികൾ ശാരീരികവും ഊഷ്മളവുമാണ്. തണുത്ത, മൂഡി, പച്ച, നീല, ചാര, അല്ലെങ്കിൽ ധൂമ്രവസ്ത്രമുള്ള ആഴമേറിയ ചിഹ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കിടപ്പറയിൽ ആവശ്യമുള്ള വിശ്രമ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്.
കണ്ണാടികൾ ഇരട്ട ഡ്യൂട്ടിയിൽ
കിടപ്പുമുറിയിലെ ഒരു വലിയ കണ്ണാടി വെളിച്ചത്തിന്റെ അളവുകൾ കണക്കിലെടുക്കണം- ദിവസം പുറത്തെടുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് തലയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ചെറിയ വെളിച്ചത്തോടുകൂടിയ ഒരു മുറിയിൽ, ഒരു കണ്ണാടി അവിടെ വെളിച്ചം ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചില സ്ഥലത്തെ തിളക്കം ചില സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ, സ്പേസ് ചുറ്റും പ്രകാശം കൂടുതൽ ബൗൺസ് ലേക്കുള്ള ഏറ്റവും സ്വാഭാവികമായും അനുവദിക്കുന്ന ജാലകത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മിറർ തകരാറിലാകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജാലകങ്ങൾ അലങ്കരിക്കൂ
മങ്ങിയ ഡാർപെറീസ് അല്ലെങ്കിൽ വിൻഡോ കവറിലുകൾക്ക് ഒരു മങ്ങിയ കിടപ്പുമുറി ഇല്ലാത്തതാണ്, അത് ചെറിയ പ്രകൃതിയെ മുറിയിൽ എത്തിച്ചേർന്നേക്കാം.
പകരം, ഒരു അന്ധനെക്കാൾ കൂടുതൽ ഷേപ്പുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, രാത്രിയിൽ സ്വകാര്യതയ്ക്കായി താഴെയാകാം, അല്ലെങ്കിൽ തനിത്തടത്തിൽ ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത ശൈലിയ്ക്ക് പകരം മറച്ചുവയ്ക്കുന്നു. ശക്തമായ ഭിത്തികൾക്കെതിരായ ചില തീവ്രത കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നതിന് നേരിയ വർണത്തിലുള്ള വിൻഡോ കവറുകളിടുകൂടിയത് മുറിക്കുക.
ബെഡ്ഡിംഗും ആക്സസറുകളും കോൺട്രാസ്റ്റ് ചേർക്കുക
ഒരു ഇരുണ്ട മുറിയിൽ, ഫർണിച്ചറുകളും സാധനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാതിരുന്നാൽ അന്ധതയിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. നിങ്ങളുടെ ചുവരുകൾ നിബിഡമായ മിഡ് ടോൺ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൈറ്റ് നിറം ചായം എങ്കിൽ, ഒരു ഇടത്തരം ഫിനിഷറിൽ ഫർണിച്ചർ വിഭിന്നമായി, വെള്ള നിറം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വെളിച്ചം നിറം ലെ ലഹരിവസ്തുക്കളും ആക്സസറീസ് കൊണ്ട് പ്രകാശവതി പ്രാബല്യത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കുക. ഇത് മുറിയിലെ പരിമിതമായ ലൈറ്റിന്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ നൽകുന്നു, ഒപ്പം കാര്യങ്ങൾ രസകരമാക്കാൻ മതിയായ വൈരുദ്ധ്യവും നൽകുന്നു.
അല്പം സ്വാഭാവികത ലഭിക്കാത്ത ഒരു മുറി മോശം കാര്യമായിരിക്കണമെന്നില്ല , വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പുള്ള തണുപ്പാണ്. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഉറങ്ങിപ്പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ സന്തോഷവലയാരത്തോടൊപ്പം ഉദയത്തോടെ സൂര്യനെ ഉണർത്തുന്നില്ല.
പക്ഷെ പ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവം ഒരു സ്പേസുണ്ടാകാൻ കഴിയും . പുനർനിർമ്മിക്കൽ ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയുടെ പ്രകാശം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം ഇവിടെ തന്ത്രങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക.