നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ അലർജനുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ പാടുകൾ അവഗണിക്കരുത്.
വീട്ടുജോലികൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവൃത്തിയല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു: വൂയിയിംഗ്, മാപ്പിംഗ്, അലക്കൽ. കിടപ്പറയിൽ വരുമ്പോൾ, ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെട്ട സ്ഥലം നിലനിർത്താൻ മാത്രമല്ല, അത് ആരോഗ്യകരമാക്കി നിലനിർത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നത് എട്ടുമണിക്കൂറോളം ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന വായു, ശ്വാസകോശത്തിനു സമീപം ചുറ്റിപ്പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല, നിങ്ങൾ അനായാസനാണെങ്കിൽ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ രോഗലക്ഷണങ്ങളെ അലട്ടുന്നു.
ഓരോ ആഴ്ചയും ഷീറ്റുകൾ മാറ്റുന്നതിനും നിലകൾ ഒഴിഞ്ഞുകൊടുക്കുന്നതിനേക്കാളും വളരെ വൃത്തിയുള്ള കിടപ്പുമുറി കൂടുതലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടാക്കാനുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഇറങ്ങി ഇറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, താഴെപ്പറയുന്ന ഒൻപത് സ്പോട്ടുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ മറക്കരുത്. വീട്ടുജോലികളിൽ എല്ലാവരെയും സാധാരണയായി അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു.
സീലിംഗ് ഫാൻ
നിങ്ങളുടെ സീലിംഗ് ഫാൻ ബ്ലേഡുകളുടെ മുകളിൽ കാണുന്നതിന് അത്ര എളുപ്പമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഫാൻസിലേക്ക് എത്താൻ എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ കിടക്കയോ കസേരയോ കയറുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശേഖരിച്ച പൊടിപടലത്തിൽ ഞെട്ടിക്കും. . ഒരുപക്ഷേ ഊഹിക്കുക: വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു വേനൽക്കാല രാത്രിയിൽ ഒരു തണുപ്പിക്കൽ കാറ്റ് ആസ്വദിക്കാൻ ആ ഫാൻ മാറുമ്പോൾ ആ പൊടി വായുവിൽ പറന്നു പൊങ്ങുന്നു, പിന്നെ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലും ഉടനീളം നീങ്ങുന്നു. ഓരോ വർഷവും രണ്ട് തവണ ഫാൻ ബ്ലേഡുകളെ തുടച്ചുനീക്കുന്നതിലൂടെ തുമ്മൽ-ഉദ്ദീപിക്കുന്ന ചുഴലിക്കാറ്റ് ഒഴിവാക്കുക. ഈ കുഴപ്പം അടങ്ങിയിരിക്കാനായി, ഒരു കസേരയിൽ, സ്റ്റെസ്റ്റിസ്റ്റൂലിലോ, മെറ്റിലുടനീളത്തോടുകൂടിയുകൊണ്ട് സുരക്ഷിതമായി നിൽക്കുക, തുടർന്ന് ഓരോ ബ്ലേഡിലും ഒരു കരിമരം വയ്ക്കുക.
നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, പുറത്ത് തൂണായതാക്കുക, തുടർന്ന് അത് കഴുകുക.
മെട്രിക്സ്
നിങ്ങൾ ഷീറ്റുകൾ കഴുകിയാലും, നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ കട്ടിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നുണ്ടോ ? ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മണ്ണിരകളെ ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യുന്നു: അവരെ ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും (പുനർനിർമ്മാണം) ഞെരുക്കം. മൃദുലകൾ പൊടിപിടിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അവർ പൊടി, ഷെഡ് മുടി, ചർമ്മപ്രകാശം, വിയർപ്പ്, ശരീരത്തിലെ എണ്ണകൾ എന്നിവ ശേഖരിക്കുന്നു.
ഓരോ രാത്രിയിലും നിങ്ങൾ കയറുന്നതുപോലെ ഒരു ശുഭാപ്തി ചിന്തയല്ല. ഓരോ സീസനും ഒരിക്കൽ, പൂർണ്ണമായും കിടക്കയിൽ വയ്ക്കുക. ഫുട്വെയർ വാഷിലാണെങ്കിലും, മെറ്റീരിയലിലെ ബേക്കിംഗ് സോഡ തളിക്കേണം, പിന്നെ അത് നന്നായി ഒഴിഞ്ഞുമാറുക. ഒരിക്കൽ ചെയ്ത ശേഷം, ഷേഡുകൾ, താഴ്വരകൾ എന്നിവയുടെ വികസനത്തിൽ വെട്ടിക്കുറക്കാനുള്ള കട്ടിൽ തല പൊക്കി. നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധമായ ഷീറ്റുകളും ശാരീരിക വെയിറ്റുകളും കൊണ്ട് കിടക്കാനെടുത്ത് നല്ല രാത്രിയുടെ ഉറക്കം അലർജിനുകൾ സൌജന്യമായി ആസ്വദിക്കുക.
കിടയ്ക്കയ്ക്ക് അടിയില്
പല ആളുകൾ കിടക്കയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വാക്വം, പക്ഷെ അവയ്ക്ക് അടിയിൽ അല്ല. ആ പൊടിപടലങ്ങൾ, പൊടി, പൊടി, കാലിൻറെ ചെരിപ്പിന്റെ വൃത്തികെട്ട കുപ്പികൾ മുതലായവയുടെ പ്രജനന സ്ഥലം. അൽപം മിനിറ്റുകൾ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കിടക്കിൽ നിന്ന് പൊടിമരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശൂന്യതയുടെ ഹോസ് അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മൂക്കും ശ്വാസോച്ഛനും നന്ദി പറയും.
ക്ലോസറ്റ് ഫ്ലോർ
ഒഴിഞ്ഞ ദിവസത്തിൽ സാധാരണയായി മറന്നു കിടക്കുന്ന മറ്റൊരു പ്രദേശമാണിത്. അതു ശരിയാണ്; നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകളും അലക്കുമുള്ള കൊട്ടാരവും ചലനരഹിതമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി ക്ലോസറ്റ് മൂലകളിൽ പൊടിപടലിക്കുന്ന അളവ് കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സമയം എടുത്തതിൽ സന്തോഷമുണ്ടാകും. പ്രതിഫലം ശുചിയായ ഒരു കിടപ്പുമുറി മാത്രം മാത്രമല്ല, അത് ക്ലീനർ ഷൂസും വസ്ത്രവുമാണ്. കൂടാതെ, മാസത്തിലൊരിക്കൽ ക്ലോസറ്റ് ഫ്ലോർ ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന സമയമെടുത്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഷൂസുകൾ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും പാദരക്ഷകളുടെ സാധനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അവസരം അത് നൽകുന്നു.
ഏതാനും മിനിറ്റ് അധിക പ്രവൃത്തി മതിയാകില്ലേ?
ഹ്യുമിഡിഫയർ അല്ലെങ്കിൽ എയർ ശുദ്ധീയർ
ചൂടുള്ള തണുപ്പുള്ള രാത്രികളിലെ അദ്ഭുതങ്ങൾ ഉണർന്ന് , നിങ്ങളുടെ തൊലി, കണ്ണുകൾ, തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് കേന്ദ്ര ചൂടാക്കൽ അകന്നുപോകുന്ന ഈർപ്പവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ വർഷം ഏത് ദിവസം ഒരു നല്ല ആശയം, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കാൻ എയർ നിന്ന് പൊടി, അണുക്കൾ, രാസവസ്തുക്കൾ നീക്കം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, ഈ കിടപ്പറയിലെ ഇലക്ട്രോണിക്സ് രണ്ടും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാകാം. ദിവസവും ഒരു ആർദ്രതാവേളയിൽ വെള്ളം മാറ്റുക, ഫിൽട്ടറുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും ഹ്യുമിഡിഫയർ ടാങ്കുകൾ കഴുകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഷെഡ്യൂളുകളെ പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ എയർ പ്യൂരിഫയറിനും ഇത് പോകുന്നു: ഷെഡ്യൂൾ വൃത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ മാറ്റുക. അല്ലെങ്കിൽ, ഉപകരണം എയർ വൃത്തിയാക്കി ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യില്ല.
വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ
വീട്ടിലെ സ്വഭാവവ്യതിയാനങ്ങളാണ് പ്രകൃതിയുടെ സ്വന്തം എയർ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് - മറ്റെല്ലാം പോലെ അവർ പൊടിപടലങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു.
അത് അവരുടെ നല്ല നോട്ടം മങ്ങുന്നത് മാത്രമല്ല, അത് പ്ലാൻറിന് ഇലകൾ വഴി ശ്വസനത്തിനുവേണ്ടിയാണ്. സ്വയം , നിങ്ങളുടെ ചെടികൾ ഒരു പ്രയോജനവും ചെയ്യണം , വർഷത്തിൽ ഏതാനും തവണ ഇലകൾ വൃത്തിയാക്കുക. ചെറിയ സസ്യങ്ങൾ സിങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത് ട്യൂബിൽ കഴുകാം. പുറത്തെ വലിയ സസ്യങ്ങളെ പുറത്തെടുത്ത് ഹോസ് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു ഓപ്ഷൻ ആണെങ്കിൽ സൌമ്യമായി പ്ലാൻറിന്റെ ഇലകൾ തുടച്ചുമാറ്റാൻ മൈക്രോഫയർ തുണികൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കുക.
വിൻഡോ ചികിത്സകൾ
നിങ്ങൾക്ക് ചാര, ഷേഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അന്ധർ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ , വിൻഡോ ചികിത്സകൾ മണ്ണിൽ കാന്തികമാണ്. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ തുറക്കുന്നതോ അടയ്ക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, പൊടി കിടന്ന് മുറിയിലേയ്ക്ക് ഒഴുകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മയക്കുമരുന്ന് കഴുകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവരെ മാറ്റിയെടുക്കാനുള്ള തടസ്സങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും, അവയെ വീണ്ടും ചേർത്ത് വയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വാക്വം ക്ലീനറിന്റെ അപ്ഹോൾസ്റ്ററി അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ശേഖരിക്കുന്ന പൊടിപടലത്തിന് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഷേഡുകളിലോ മറവുകളിലോ അപ്ഹോസ്റ്ററി അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ വിൻഡോ ചികിത്സകൾ വൃത്തിയുള്ളതാക്കാൻ microfiber തുണി ഉപയോഗിക്കും.
ഗുണ്ടകൾ
സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള ഒരു കട്ടൽ കൊണ്ട് പോലും, നിങ്ങളുടെ തലയിണകൾ, വിയർപ്പ്, കഴുത്ത്, മുടി എന്നിവയെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. മണ്ണിൽ ഒരു വലിയ ജനസംഖ്യ കൂടി ആതിഥ്യമരുളുന്നു. എല്ലാത്തരം തലയിണകളും എളുപ്പത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാനാവില്ല, പ്രത്യേകിച്ച്, മെമ്മറി നുരയെ, താനിങ്ങും, തല തലോടും കഴുകാൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ശരിയായി മെഷീൻ കഴുകുക , പോളിസ്റ്റർ, പൊതിഞ്ഞ മെമ്മറി നുരകളുടെ തലയണവുകൾ. വ്യക്തതയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ തലയിണിയുടെ ശ്രദ്ധ ടാഗ് പരിശോധിക്കുക. വാഷിംഗ് മെഷീനിൽ തലയിണയുണ്ടെങ്കിൽ കുഴപ്പമില്ലെങ്കിൽ, നിർമ്മാതാവിന്റെ സുരക്ഷിതമായ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് അത് നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി തലയിട്ട് ഉണക്കുക. ഓരോ ഏതാനും മാസമെങ്കിലും വൃത്തിയാക്കണം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ അലർജിയോ ആസ്ത്മയോ അനുഭവിക്കുന്നു. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, മെഷീൻ കഴുകാൻ കഴിയാത്ത തലയിണകൾ ഒഴിവാക്കുക.
Doorknobs ഉം ലൈറ്റ് സ്വിച്ച് പ്ലേറ്റുകളും
വീട്ടുജോലികൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുജോലിക്കാരെ സ്പർശിക്കുകയും ഓരോ ദിവസവും ദിവസവും ഡസനോളം മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ സമയങ്ങളിൽ കുറഞ്ഞത് ചിലപ്പോൾ ബാക്ടീരിയയും വൈറസും കൈകഴിക്കാൻ അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു. സാധാരണയായി അവഗണിക്കപ്പെട്ട ഇടങ്ങളിൽ സസ്യങ്ങൾ, വിയർപ്പ്, മറ്റ് ഗ്ലാൻസുകൾ എന്നിവയുടെ പതുക്കെ വർദ്ധിക്കുന്ന ചിത്രം ഉണ്ടാകുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും അവയെ വൃത്തിയാക്കാൻ എളുപ്പമാണ് അത്; വിറ്റാമിനുകൾ, വിരലടയാളങ്ങൾ, grunge എന്നിവയിൽ നിന്നും വിരക്തിയിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉത്തേജക വിരുദ്ധ ബാക്ടീരിയകളോ വിനാഗിരി വിസർജുകളോ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ അവിടെ ആണെങ്കിലും, ഡ്രോയർ പിൻവലിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി ഫർണിച്ചറിൽ മുങ്ങിക്കുന്ന് തുടച്ചുമാറ്റുകയും ചെയ്യുക.