നിങ്ങളുടെ ചലനത്തെ തുടച്ചുനീക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്ട്രെസ്സ് എങ്ങനെ തടയാം?
നിങ്ങൾ വീടുമുഴുവൻ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അധികമധികം അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് തോന്നുന്നു, നിരാശരാണ്, വളരെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു . നീക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - നിങ്ങളുടെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യവും നീണ്ടതും ആയതിനാൽ മാത്രമല്ല, അത് വലിയ മാറ്റമാണ് - ഒരു പുതിയ വീട്ടിലേക്ക് മാറുന്നത് ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും ഒഴുകുന്നു . സഹായിക്കാൻ, ഈ ലളിതമായ നാല് നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പിക്കരുത്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ വരാൻ പോകുന്ന ഈ മാറ്റം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസ്വദിക്കാനാകും.
സംഘടിപ്പിക്കുക
ഇത് സാമാന്യബുദ്ധി പോലെയാണ്, പക്ഷെ അത് നീങ്ങുന്ന സമയത്ത്, കൃത്യമായ ആസൂത്രണത്തിനും ഓർഗനൈസേഷനുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതായി ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ഒരു വലിയ പദ്ധതി നടപ്പാക്കുന്നത് പോലെയാണ്. അത് മനസ്സിൽ കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സംഘടിതരായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ നീക്കം സുഗമമായി നടക്കും. ഒപ്പം സുഗമമായ ഒരു നീക്കവും സന്തോഷകരമായ ഒരു നീക്കമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിലുള്ളവർ സന്തോഷവും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കും എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിന് ഈ ടാസ്ക് ഷെഡ്യൂൾ ഗൈഡ് ഉപയോഗിക്കുക.
നേരത്തെയുള്ള ആരംഭം
സാധ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചലന ആഴ്ച ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. മൂന്നുമാസമെങ്കിലും മുൻഗണന നൽകും, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താനോ, ചലിക്കുന്ന കമ്പനിയെ നിയമിക്കാനും , പായ്ക്കിംഗ് സാധനങ്ങൾ ശേഖരിക്കാനും ധാരാളം സമയം തരും. എട്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കുറച്ചുമാത്രം സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകും, പക്ഷെ കുറച്ചു കൂടി, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാകും, എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സമയം ആവശ്യമാണ്. ഒരു മാസമോ അതിൽ കുറവോ നീണ്ട അവസാനനിമിഷം നീണ്ടാൽ , സാധ്യമാകുമെങ്കിലും മൂവികൾ വരുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചലിക്കുന്ന ജോലികളും പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ജോലിയിൽ നിന്ന് സമയം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
"എന്തെന്നില്ലാത്ത" സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെ ചിന്തിക്കുക
തെറ്റുപറ്റാൻ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക, തുടർന്ന് സൃഷ്ടിപരമായ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ബുക്കുചെയ്ത മൂവികൾ കാണിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുസംഭവിക്കും? നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്കപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ സ്ഥലമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വാടകയ്ക്കെടുക്കാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വാടകയ്ക്കെടുത്ത ട്രക്ക് ചീട്ടിട്ടതല്ലേ?
കാര്യങ്ങൾ തെറ്റ് സംഭവിച്ചേക്കാം, ഒപ്പം പലപ്പോഴും അവർ ഉദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളെ വിളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചങ്ങാതിമാർ, മറ്റ് വാടക ഏജൻസികൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണലുകളുടെ ലിസ്റ്റ് എന്നിവ ഉറപ്പാക്കുക. - നിങ്ങൾക്ക് ഓപ്ഷനുകളും സമാധാനവും നൽകും.
സമയം എടുക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനാവും, നിങ്ങൾ ചെയ്യാനിരിക്കുന്ന അവസാന കാര്യം വളരെ ആവശ്യമുള്ള സമയം എടുക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശ്വാസം പിടിച്ച് എന്തും രസകരവും വിശ്രമവും ചെയ്യേണ്ടതാണ്. ഇവിടെ ഒരു അര മണിക്കൂർ പോലും അങ്ങേയറ്റം അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിലേക്ക് ഒരുപാട് ദൂരം പോകും. അങ്ങനെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും പാക്കുചെയ്യലും തമ്മിലുള്ള അകലം, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വയ്ക്കുക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ഒരു സുഹൃത്ത് കൂടെ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പുറത്തേക്ക്, വിശ്രമിക്കുന്ന അത്താഴമോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വസ്ഥമായ ഒരു കോപ്പിയുടെ കോഫി - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിമിഷം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഇരു സമയത്തും.
നിമിഷം ആസ്വദിക്കൂ
ഇത് സാധ്യമല്ലെന്നു തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ നീക്കത്തെ മാറ്റാൻ ഒരു അവസരമായി ചിന്തിക്കുക. ഒരു പുതിയ നഗരം, ഒരു പുതിയ ജോലി, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മോശം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ ആ മാറ്റം വരുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു മാറ്റത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരുന്നത് പോലെയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ, ഈ അപൂർവ്വ പരിചയം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരുന്ന എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു അവസരം വാങ്ങുന്നു, നിങ്ങൾ പുതിയ അവസരം സൃഷ്ടിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ പരിചയത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു പോവുകയാണ്.
അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു നീണ്ട കഠിനമായ പ്രക്രിയയായി ചിന്തിക്കാതെ ശ്രമിക്കുക, ഒരു ദിവസം കഴിയുമെന്ന്, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കും. അത് വളരെ വലുതാണ്!