നമ്മിൽ ഏറ്റവും, ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം ദൈനംദിന ഉദ്ദേശം ഒരു വിയർപ്പ് തകർക്കാൻ ആണ്. എന്നാൽ വ്യായാമം പൂർത്തിയായതോടെ വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ വിയർത്തുകൊണ്ട് മണിക്കുന്പോൾ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.
ഇന്നത്തെ ഉന്നത പ്രകടനം സജീവ ധരിക്കുന്നു വളരെ ചെലവേറിയതായിരിക്കും. ഇത് ശരിയായി കരുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിക്ഷേപം അവസാനം നിലനിർത്താം. ഇവ നിങ്ങളുടെ പഴക്കമുള്ള പഴഞ്ചൻ ടി-ഷർട്ടുകളും വൗല പാസ്റ്റുകളും അല്ല . ഏതാനും നുറുങ്ങുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതും മനോഹരവുമായ ഗംഭീര വസ്ത്രങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാം.
നുറുങ്ങ് 1: കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് ചക്കുക
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മസ്തിഷ്കത്തിൽ കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്റ്റീരിയകൾ വർക്ക്ഔട്ട് വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ കുറ്റവാളിയാണ്. ശരീരം മണ്ണ് എണ്ണമയമുള്ളതും ഉപ്പുവെള്ളവും സ്റ്റൈൻ ബാക്ടീരിയയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.
ശരീരം മണ്ണും തുണികളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം തകരാറാക്കാനുള്ള താക്കോൽ വെളുത്ത കഷായം വിനാഗിരി ആണ് . ഈ കുറഞ്ഞ ഉത്പന്നം ശരീരത്തിലെ ഓയിൽ കുറയുകയും ബാക്ടീരിയയെ പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്ന ആസിഡ് വളരെ കുറവാണ്.
ഒരു ഭാഗം വെളുത്ത ഡിസ്റഡ് വിനാഗിരി നാല് ഭാഗങ്ങളായി തണുത്ത വെള്ളം ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന് വേണ്ട വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകുകയും 15 മിനിട്ട് 30 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക. കഴുകൽ ദിവസം കുറേ ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാൽ 30 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കുക. അഴുകിയ തുണിയിൽ തുണിയിടുന്നതിനു മുമ്പ് ഉണക്കി കഴുകുക.
ടിപ്പ് 2: വേഗം വൃത്തിയാക്കി വൃത്തിയാക്കുക
എല്ലാ ധരിച്ച ശേഷം ജിം വസ്ത്രം കഴുകുക. വിയർപ്പ് ഉണങ്ങിയ ശേഷം ഉണക്കിയ ശേഷം വീണ്ടും ധരിച്ച് ശരീരം മണ്ണും ബാക്ടീരിയയും ചേർത്ത് പാളി നിർമ്മിക്കും. ഒരേ ദിവസം കഴുകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിഷമ സമയത്ത് കഴുകി കളയുകയാണെങ്കിൽ അത് വരണ്ടതാക്കും. ഇത് വിഷമഞ്ഞുണ്ടാക്കും.
മാസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ജിം ബാഗ് വൃത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ മറക്കരുത്. ജിം ബാഗുകൾക്ക് ബാക്ടീരിയയും ഫംഗസുസും ഉണ്ടാകാം. അത് ചർമ്മപ്രകടനങ്ങൾക്കും അത്ലറ്റിന്റെ കാൽക്കും ഇടയാക്കും.
ടിപ്പ് 3: സോപ്പ് ഓൺ ഈസിഡിലേക്ക് പോകുക
അല്പം സോപ്പ് നല്ലതാണെങ്കിൽ, ധാരാളം സോപ്പ് നല്ലതാണ് എന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഉയർന്ന പ്രകടന വ്യായാമമുപയോഗിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങളുമായി അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല.
ലൈകയും സ്പാൻഡെക്സും അടങ്ങിയ മൈക്രോഫീവർ ഉപയോഗിച്ച് വളരെ സജീവമായ വസ്ത്രം ധരിക്കാറുണ്ട്. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഇത് ഉണങ്ങുന്നത്. എന്നാൽ കഴുകുമ്പോൾ, അവർ വെള്ളം തകരുമ്പോൾ കുത്തനെയുള്ള മണ്ണിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെട്രോളിയം അടിസ്ഥാന ഡിറ്റർജന്റുകൾ സൂക്ഷിക്കുക.
അതിനാൽ, ശുപാർശ ഡിറ്റർജന്റ് തലങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെയ്യരുത്. മുഴുവൻ ലോഡിന് രണ്ട് ലിക് ലോഡിംഗ് ഡിറ്റർജന്റിൽ രണ്ട് കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരേ അലക്കൽ ഡിറ്റർജന്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് , സജീവ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്ന ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉണ്ട്.
ഡോർഡ്രനന്റ് അല്ലെങ്കിൽ മെയിലിംഗിൽ ഒരു മൃദുലനിർമ്മിതി കാണുമ്പോൾ, ഡിറ്റർജന്റിലെ ഒരു പഴയ മൃദു ടൂത്ത്ബ്രഷ് മുക്കി നിങ്ങൾ വസ്ത്രം കഴുകുന്നതിനു മുമ്പ് മണ്ണ് അയവുവരുത്തുക.
തട്ടിപ്പുകാറുകൾ തടയുന്നതിന് വാഷിങ്ടണിലെ ഏതെങ്കിലും തുമ്പിക്കൈകൾ അടച്ച് അകത്ത് വയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരിക്കുക. വാഷറിന്റെ അമിത ലോഡ് ചെയ്യരുത്, കൂടാതെ സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ അടങ്ങിയ മസാലകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന പരുത്തി തുണി ഉപയോഗിച്ച് കഴുകരുത് .
ടിപ്പ് 4: ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നെർ ദി എനെമി
ഒരു വ്യായാമത്തിന് വസ്ത്രം ഒരു ലോഡ് ലേക്കുള്ള ലിക്വിഡ് ടേബിൾ മൃദു ചേർക്കുക ഒരിക്കലും. സിൽക്ക് ടച്ച് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നെർ കോട്ട് നാരുകൾ. നാരുകൾ ആ പൂശണം ദുർഗന്ധവും ബാക്ടീരിയയും പൂട്ടുകയും ധാരാളം പൂശിയെടുക്കുകയും ചെയ്യും.
ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നെയർ വ്യായാമത്തിന് തുണികൊണ്ടുള്ള ഇലാസ്റ്റിക് ഫൈബറുകൾ തകർക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ സ്മല്ലിയുടേത്, ബാഗി വസ്ത്രങ്ങൾകൊണ്ട് അവസാനിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾ ടച്ച് ചെയ്യാൻ മൃദുവാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി, 1/2 കപ്പ് ഡിസ്കിൽ വെളുത്ത വിനാഗിരി ചേർത്ത് അവസാന റിങ്സ് സൈക്കിൾ ചേർക്കുക. വിനാഗിരി നിങ്ങളുടെ വാഷറിന്റെ ഓട്ടോമാറ്റിക് ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നെർ ഡിസ്പെൻസറിലേക്ക് ചേർക്കാം.
നുറുങ്ങ് 5: ശരിയായ വാട്ടർ താപനില ഉപയോഗിക്കുക
ഹൈ പെർഫോമൻസ് തുണിത്തരങ്ങൾ എപ്പോഴും തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ, ഈ ജലവിതരണം അതും ചെയ്യും.
വെളുത്ത പരുത്തി സാക്സ്, തൂവാലുകൾ, കോട്ടൺ ടി-ഷർട്ടുകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മികച്ച ഫലം ലഭിക്കാൻ കഴുകണം.
ടിപ്പ് 6: ഡ്രൈയർ ഒഴിവാക്കുക
എയർ ഡ്രൈവിന് ഉയർന്ന പ്രകടന തുണിത്തരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ വ്യായാമത്തിന് വസ്ത്രങ്ങൾ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് ഡ്രൈയർ ഉപയോഗിക്കണമെങ്കിൽ , കുറഞ്ഞ ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ എയർ മാത്രം സൈക്കിൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക . ഉയർന്ന താപനിലയിൽ ഫാക്ടറിക്ക് നാശനഷ്ടമുണ്ടാകാം -അങ്ങനെ ഉരുകുകയും ചെയ്യുന്നു-തകരുകയും ചെയ്യുന്നു.
വർക്ക് ഔട്ട് ഗിയർ അവസാന നുറുങ്ങുകൾ
നിങ്ങളുടെ ഷൂസ്, ജിം ബാഗ്, വ്യായാമ മാറ്റുകൾ എന്നിവയെ മറക്കരുത്. ഇവയെല്ലാം പതിവായി ക്ലീനിംഗ് ചെയ്യണം. ഈ ലേഖനങ്ങൾ സഹായിക്കും: