നിങ്ങൾ അത്ലെറ്റിന്റെ പാറ്റായ ഒരു കായികതാരമായിരിക്കണമെന്നില്ല, അത് അസുഖം, ചൊറിച്ചിൽ, കാൽവിരലുകള്, കാലുകൾ എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ കത്തിക്കും. അണുബാധ സാധാരണയായി ജീവൻ-ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നില്ലെങ്കിലും, അത് വളരെ അസുഖകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ആരെങ്കിലും അത്ലറ്റ്സിന്റെ പാദടുത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അലമാരയെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചരിപ്പിക്കാതിരിക്കാനാണ്.
എന്താണ് അത്ലെറ്റിന്റെ കാൽ?
അത്ലെറ്റിന്റെ കാൽ (ടിനിയ പെഡി) ഒരു വിളക്കു മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
രോഗബാധിതരായ മനുഷ്യർ ലോക്കറും മുറി നിലകളും സ്വിമ്മിംഗ് പൂൾ ഡെക്കുകൾ തുടങ്ങിയ ഹാർഡ് ഉപരിതലങ്ങളിലേക്ക് ടോനി ഫംഗസ് സ്വെർഡ്ലോസിനെ വേട്ടയാടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. സോഡിയം, ഷൂ, നനഞ്ഞ വ്യായാമങ്ങൾ, തൂവാലകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ചിതറിക്കിടക്കും. അമിതമായ ഈർപ്പം, ഊഷ്മളതയ്ക്ക് ഊർജം പകരുന്ന തൊലികൾ ചെരിപ്പിന്റെ കാലുകൾ പോലെയാണ്. ഇത് ഫംഗസ് മുളപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ജർമനിയിലെ ബോന്നിഗൈഹെയിമിൽ ഹോയീൻസ്റ്റൈൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ഹൈജിനീന്റെയും ബയോടെക്നോളജിയുടെയും ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. രോഗബാധിത സോക്കുകളും മറ്റു വസ്ത്രങ്ങളും ഒരു തുണി തുറന്ന അലസലിൻറെ കൊഴിഞ്ഞുപോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തടസ്സത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ മറ്റ് തുണിത്തരങ്ങൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പഠനം നടത്തി. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ അണുവിമുക്തമാവുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ഫംഗസ് കഴുകുന്നതിൽ പോലും ജീവിച്ചിരിക്കുകയും അണുബാധയുടെ സാധ്യതയും തുടർച്ചയായി തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയില്ലാത്ത പക്ഷം അത്ലറ്റിന്റെ കാൽപാദത്തിൽ ഫംഗസ് അണുബാധ കൈകാലുകളിലും മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലും വ്യാപിക്കാൻ കഴിയും.
അത്ലെറ്റിന്റെ കാൽ ഷോർട്ടിംഗിൽ എങ്ങനെ തടയാം?
- രോഗം ബാധിച്ച സോക്കുകൾ, തൂവാലകൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ മുതലായവ കഴുകി കളയുക . ഓരോ ലോഡിലും വൃത്തിയാക്കപ്പെടുന്ന വാഷിംഗ്ടണിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഡയമണ്ട് അലക്കുശാലയിൽ നിന്ന് പോലെയുള്ള വൃത്തിയാക്കലിനായി ഒരു മെഷ് ബാഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചെയ്യാം. ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കൂറ്റൻ ഉപയോഗിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ പൂമുഖത്തിൽ നിന്നുള്ള അലമാരയെ വേർതിരിക്കുന്നതിന് തടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ ക്ലോറിൻ ബ്ലീച്ച്, വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് കഴുകുക.
- പതിവായി ജിം ബാഗുകളും ബാക്ക്പാക്കുകളും അണുവിമുക്തമാക്കുക. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകിപ്പോകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അണുനാശിനി തയ്യാർ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലോറിൻ ബ്ലീച്ചിങ്ങിലും വെള്ളത്തിലും മുക്കി വൃത്തിയാക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തുണി ഉപയോഗിക്കാം. വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് പൂർണമായി വരണ്ടതാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- വൃത്തിയാക്കി, ഷൂസ് കഴുകുകയാണെങ്കിൽ, ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക . ഷൂസുകൾ പൂർണമായും ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ വസ്ത്രം അനുവദിക്കുക.
- ചൂടുവെള്ളം (140 എഫ്, 60 സി), രോഗബാധയുള്ള അലക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സോഡർ ഉപയോഗിക്കുക. താഴ്ന്ന ഊഷ്മാവ് കുമിൾ കൊല്ലുകയും ഒരേ ലോഡില് മറ്റ് തുണിത്തരങ്ങളിലേയ്ക്ക് സ്വെർഡ്ലോ ട്രാൻസ്റേറ്റുകൾ കൈമാറുകയും ചെയ്യും.
- വെളുത്ത പരുത്തി സോക്സുകൾക്ക്, ക്ലോറിൻ ബ്ലീച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തുണിക്കുഴപ്പം ഉപയോഗിക്കാം.
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകാൻ കഴിയാത്ത നിറത്തിലുള്ള സോക്സുകളും വസ്ത്രങ്ങളും ക്ലോറിൻ ബ്ലീച്ചിനു വെളിപ്പെടാതിരിക്കുക , അണുവിമുക്തമല്ലാത്ത ക്ലോറിൻ രീതി ഉപയോഗിക്കുക.
- ഉയർന്ന താപനിലയിൽ കഴുകി കഴിയാത്ത രോമമുള്ള സോക്കുകൾക്ക് നോൺ-ക്ലോറിൻ അണുനാശിനി, തണുത്ത വെള്ളം കഴുകൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അണുവിമുക്തമാക്കുക.
- ഡ്രൈം അത്ലറ്റിന്റെ കാൽ ഫംഗസ്-എക്സ്പോസ് ചെയ്ത തുണിത്തരങ്ങൾ, ഒരു ടൗൾ ഡ്രൈലറിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏറ്റവും ഉയർന്ന താപനിലയിൽ, ഫംഗസ് മരിച്ചുവെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഈ നടപടികൾ അനുസരിച്ച് വീട്ടുജോലിക്കാരെ കാൽനടയാളെ തടയാൻ സഹായിക്കും. പുറംതള്ളുന്ന തുണിത്തരങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുന്നത് അത്ലറ്റിന്റെ കാൽപ്പാദനം വേഗത്തിലാക്കുകയും വീണ്ടും വൈറസ് തടയാനും സഹായിക്കും.