എല്ലാർബാറികൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ജലദോഷം, പന്നിപ്പനി, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയവ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അവർ ആരോഗ്യകരമായ ഘടകങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: ബയോഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ, ആൻറിഓക്സിഡന്റുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ.
ഒന്നാമത്തേത് ആദ്യം: മൂപ്പന്മാരുടെ ഉറവിടം കണ്ടെത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ സാംബുക്കസ് നിഗ്രൻസ്. മുളപ്പിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ വാങ്ങാം, അല്ലെങ്കിൽ അയൽക്കാരൻ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് ഒരു മൂപ്പൻ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു നല്ല ID നിർമ്മിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക! ബ്രൈറ്റ് റെഡ് ബെറികൾ വിഷബാധയുള്ള എഡ്യൂളറിബറാണ്. നീല കറുത്ത സരസഫലങ്ങളോട് ഇരുണ്ട ധൂമ്രവസ്ത്രവും വേണം. പിന്നെ, എല്ലാ മൂപ്പന്മാരും അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വിഷാദരോഗമാണ്, അതിനാൽ ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പിന്തുടരുക.
01 ഓഫ് 04
എൽഡർബെറി ജെല്ലി
Westend61 / ഗട്ടീസ് ഇമേജസ് ഈ ജെല്ലി എളുപ്പമാണ് രുചികരവും രുചികരവും. മിഡ് വിനർ ഒരു പാത്രത്തിൽ തുറന്ന് പ്രകാശം രോമ നിറം നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ ഉണരും. ടോസ്റ്റും ബേഗെലുകളുമൊക്കെയാണെങ്കിലും ഇത് വളരെ വ്യാപകമാണ്. ആൻറി ഓക്സിഡൻറായതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നി, മൂപ്പന്മാരുടെ ആന്റിവൈറല സ്വഭാവം പഞ്ചസാരയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിനായി ചുരുങ്ങിയത് ഭാഗികമായി ഉണ്ടാക്കിയിരിക്കുന്നു! ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വാട്ടർ ബാത്ത് കാൻനർ ആവശ്യമാണെങ്കിലോ ചെറിയ അളവെടുത്ത് അതിനെ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും - കുറഞ്ഞത് ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു മാസമോ രണ്ടു ദിവസമോ ഇല്ലെങ്കിൽ.
02 ഓഫ് 04
എൽഡർബെറി സിറപ്പ്
ഒരു വലിയ കൂട്ടം. ഫോട്ടോ © ലാറൺ വേരു ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ഔഷധ elderberry സിറപ്പ് (അതു പാൻകേക്കുകളും വാളുകളെ അല്ലെങ്കിൽ ഫലം പോലും രുചികരമായ ആണെങ്കിലും!) ചെയ്യുന്നു. അസംസ്കൃത, പ്രാദേശിക തേൻ, ഈ മിശ്രിതം സൗഖ്യമാക്കൽ സവിശേഷത ഉണ്ട്. വ്രണങ്ങൾ, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്ക്കുള്ള സ്പൂൺ നിറം കൊണ്ട് മഞ്ഞുകാലത്ത് ഒരു നല്ല അളവ് നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.
ഞാൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട പാചകക്കുറിപ്പ് എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലായ്പ്പോഴും ഉപാപചയത്തിൽ തേൻ, വെള്ളം-കുളി തുടങ്ങിയവ ജെല്ലിക്ക് തുല്യമാക്കാൻ കഴിയും. അത് ചൂടാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഒരു ശൈത്യകാല ഘട്ടത്തിൽ ഞങ്ങൾ 36 ഔൺസ് ഉപയോഗിക്കും. മറ്റൊന്ന്, ജ്യൂസ് തന്നെയും പഞ്ചസാരയില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ശീതകാലത്തു തന്നെ വേണം.
04-ൽ 03
എൽഡർബെറി കഷായങ്ങൾഎൽഡർബെറി കഷായങ്ങൾ. ഫോട്ടോ © ലാറൺ വേരു നിങ്ങൾ മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നത് കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, എള്ഡെബറി കഷായങ്ങൾ ഒരു വലിയ, ശക്തമായ രൂപത്തിൽ മൂപ്പൻ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെ കൊയ്യാൻ കഴിയുന്നതാണ്. ഈ ക്ലാസിക്കൽ ഹെർബൽ തയ്യാറാക്കൽ elderberries നിന്ന് എല്ലാ നന്മയും പുറത്തെടുക്കുകയും ശീതകാലം മുഴുവൻ വൈറസ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ, ഔഷധ കഷായങ്ങൾ നിങ്ങളെ വിട്ടേക്കുന്നു. ആസ്വദിക്കൂ!
04 of 04
നിരാകരണം
ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരം മെഡിക്കൽ, ഹെൽത്ത്, മനഃശാസ്ത്രപരമായ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിപരമായ പ്രൊഫഷണൽ സേവനങ്ങളെ റെൻഡർ ചെയ്യുന്നതിൽ സ്രഷ്ടാവും പ്രസാധകനും ഏർപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കോളിന്റെ സ്ഥാനത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഈ സ്ഥലത്തെ ഏതെങ്കിലും നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ നിന്നുള്ള അനുമാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനോ മുമ്പായി ഉപദേശം തേടുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ, ആരോഗ്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണൽ സന്ദർശനത്തിന്റെ വിവരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹെർബൽ തയ്യാറാക്കൽ സംബന്ധിച്ച വിവരങ്ങൾ പൊതുവായുണ്ട്. സാധ്യമായ എല്ലാ ആവശ്യങ്ങളും നടപടിക്രമങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ സൂചിപ്പിച്ച മരുന്നുകളുടെ പരസ്പരപ്രവർത്തനങ്ങളും, അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന് എടുക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതകൾക്കും ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കുമുള്ള വിലയിരുത്തലിനും വേണ്ടിയുള്ള വിവരങ്ങളോ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ഈ സൈറ്റിന്റെയും അതിന്റെ പ്രസാധകരുടെയും ഓപ്പറേറ്റർ (കൾ) ഏതെങ്കിലും ബാധ്യത, നഷ്ടം അല്ലെങ്കിൽ അപകടസാധ്യത, വ്യക്തിപരമോ മറ്റുവിധത്തിലോ ഉള്ള യാതൊരു ഉത്തരവാദിത്തവും നിരാകരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രത്യക്ഷമോ പരോക്ഷമോ ആകട്ടെ, ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിന്റെ ഉപയോഗവും പ്രയോഗവും ഈ സൈറ്റിൽ.
നന്ദി!