ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഹോം കൺസൾട്ടന്റ് എന്ന നിലയിൽ ഞാൻ നിരവധി വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നു. ജനങ്ങൾ "പച്ച നിറത്തിൽ പോകാൻ" പ്രേരിപ്പിക്കുകയും, പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവും ആരോഗ്യപരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ അവരുടെ വീടുകളിലും ജീവിതത്തിലുമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിരവധി കാരണങ്ങൾ പലതും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ ഞാൻ അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാവുന്ന ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം വിലക്കിക്കൊണ്ടുള്ള ചെലവേറിയതാണ് എന്ന ആശയം ആണ്. സുരക്ഷിതമായ ഹോം ഉത്പന്നങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ ചിലവ് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ വിഷലിപ്തമായ പാരിസ്ഥിതിക രാസവസ്തുക്കളോട് സാമ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗം, ഹ്രസ്വകാലഘട്ടത്തിൽ പോലും ധാരാളം പണം ചിലവഴിച്ചാണ്.
എൻവയോൺമെന്റൽ വിഷപദാർത്ഥത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ഊർജ്ജത്തിൽ വരുത്തിയ മാറ്റം, നിങ്ങളുടെ ജീവനുള്ള ചുറ്റുപാട് മാറ്റാനുള്ള നീക്കങ്ങൾ എന്നിവയാണ് സമ്മർദ്ദം. പരിസ്ഥിതി വിഷബാധ്യത മനസിലാക്കുന്നതിനാൽ ആളുകൾ അവരുടെ ചെവിയിൽ മൂടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്, അവരുടെ വീടുകളിൽ എല്ലാം മാറ്റി പകരം ഒരു കുമിളയിൽ ജീവിക്കുകയെന്ന അനുമാനത്തിലാണ്.
വിഷമുക്തമായ രാസവസ്തുക്കൾക്ക് അവയുടെ ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കരുതെന്ന ലക്ഷ്യം ജനങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം - കാരണം അത് അസാധ്യവും അനാവശ്യവും ആണെങ്കിലും - വിഷവിഷയത്തെ അവഗണിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ . അവരുടെ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചെറിയ, ക്രമാനുഗതവും, ലളിതവും, ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ മാറ്റങ്ങൾ അവരുടെ കുടുംബത്തെ അനാരോഗ്യകരമായ രാസവസ്തുക്കൾക്ക് വിധേയമാക്കുന്ന അളവുകോലായ, ഗണ്യമായ, ഭയാനകമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ വീടുകളും പരിസ്ഥിതികളും സ്വതന്ത്രമായി തീർത്തും നിസ്സഹായരായി മാറേണ്ടതുകൊണ്ട്, നമ്മൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്താണ്, സമയം, പരിശ്രമം, പണം എന്നിവയിൽ നാം മുൻഗണന നൽകണം. മാറുന്നതിൽ താല്പര്യമില്ല.
നമ്മുടെ ആഹാരം, വെള്ളം, വ്യക്തിഗത പരിപാലന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ക്ലീനിംഗ് ഉൽപന്നങ്ങൾ, പുൽത്തകിടി സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങൾ, കുക്ക്വെയർ , ഡിഷ്വെയർ, ഫുട്വെയർ, വസ്ത്രം, ഫർണീച്ചർ, മെത്തകൾ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയ്ക്കെല്ലാം നാം പലപ്പോഴും പാരിസ്ഥിതിക മലിനീകരണത്തിന് വിധേയരാകുന്നു. വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളാൽ) നല്ലത്, അതിൽ ധാരാളം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഞങ്ങൾ എല്ലാ മേഖലയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
ആളുകൾ എന്നോട് ചോദിക്കുന്നു - ഏറ്റവും പ്രധാന മാറ്റം എന്താണ്? ശരിയായ ഉത്തരം ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ വിഷബാധമൂല്യം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ വ്യക്തിപരമായി പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മേഖലകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആളുകളോട് പറയുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ഒരു വ്യത്യാസം വരുമെന്ന് കരുതുന്ന കാര്യങ്ങൾ, എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത്, അവർ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഇനങ്ങളും സ്വഭാവവും വിവാഹം കഴിക്കുന്നില്ല. ഗർഭം ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ, ഗർഭിണികൾ, ശിശുക്കൾ , കുട്ടികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ മുൻഗണന മുൻഗണന നൽകുന്നതിനെയും ഞാൻ ജനങ്ങളോട് പറയും, ഇതാണ് പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഫലങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ബോധവത്കരിക്കുന്നത്.
നല്ല കാര്യങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ 15 വർഷം ധരിച്ചിരിക്കുന്ന ചുവന്ന ലിപ്സ്റ്റിക്ക് നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിന് രഹസ്യാത്മകമാണെന്നു കരുതുന്നെങ്കിൽ, അത് ചെയ്താലും അത് നിലനിർത്തുക! ഗർഭകാലത്ത് അത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ചുംബിക്കരുത്. നിങ്ങൾ മാർക്കറ്റിൽ എല്ലാ "സ്വാഭാവിക" ഡിയോഡ്രനന്റ് ശ്രമിച്ചു മാത്രമല്ല പ്രായപൂർത്തിയായ ശേഷം വിശ്വസനീയമായ പരമ്പരാഗത ഒരു ആത്മവിശ്വാസം മാത്രം, അതു പിടിപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ ഒരു ദിവസത്തേക്കോ പുറത്തേക്കോ പോകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴോ അത് ഒരുപക്ഷേ ധരിക്കണം.
ലളിതമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും പണമില്ലായ്മയെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കുടുംബത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയാവുന്ന ഭീമമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ, സുരക്ഷിതമായതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെലവിടാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.
സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന വസ്തുക്കളെക്കാളുപരി, കുടുംബങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് തള്ളിക്കളയാനോ അവ മുറിക്കാനോ സാധിക്കും. കുടുംബങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഭവനങ്ങളിലും സ്വഭാവങ്ങളിലും മാറ്റം വരുത്താനാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള പഠനമാണ് താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത്. പണം ചെലവില്ലാത്തതും, കാർക്സിനോജൻസ് (ക്യാൻസറിനു കാരണമാവുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ), ന്യൂറോടോക്സിൻ (വിഷബാധയുണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ) മസ്തിഷ്കം, പ്രത്യേകിച്ചും വികസ്വര തലച്ചോറ്), പുരോഗമനപരമായ വിഷവസ്തുക്കൾ, ത്വക്കും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം എന്നിവയും.
1. നിങ്ങളുടെ വിൻഡോകൾ തുറക്കുക.
കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇൻഡോർ എയർ സാധാരണയായി ഔട്ട്ഡോർ എയർ അധികം 2-5 മടങ്ങ് മാലിന്യം ആണ്. തുറന്ന വിൻഡോകൾ എയർ ഫ്ളൈറ്റ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയും ശുദ്ധമായ ശുദ്ധവായു നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യാം . വായു ശുദ്ധീകരണ വാങ്ങൽ വാങ്ങുന്നതിനേക്കാളും ചെലവേറിയത് വളരെ കുറവാണ്, അവയിൽ പലതും വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം സംബന്ധിച്ച അളവുകോലുകളല്ല.
പരമ്പരാഗത മെഴുകുതിരികൾ, ധൂപവർഗങ്ങൾ, പ്ലഗ്-ഇന്നുകൾ, ഡിഫ്യൂസറുകൾ, ഫാബ്രിസ് എന്നിവ പോലെയുള്ള "എയർ ഫ്രീഹെനറുകൾ" ഇൻഡോർ വ്യാവസായിക നിലവാരം കൂടുതൽ വഷളാക്കുക മാത്രമല്ല അവരെ മാസ്ക് അല്ലാതെയുള്ള വിഷവസ്തുക്കൾ കുറയ്ക്കാൻ യാതൊന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഈ "എയർ ഫ്രീഹെനറുകൾ" ക്യാൻസർ, ഹോർമോൺ ഡിസ്പ്ലേ, ന്യൂറോടോക്സിക്റ്റിറ്റി, ശ്വാസകോശ ഗർജ്ജനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഫത്തലേറ്റുകൾ, കൃത്രിമ സുഗന്ധം, പോളിസിസ്റ്റിക് ആരോമാറ്റിക് ഹൈഡ്രോകാർബണുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
2. നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് വാതിൽക്കൽ വയ്ക്കുക.
ഷൂസുകൾ നിങ്ങളുടെ വീടിനടുത്ത് കൂടുതൽ വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് മാത്രമല്ല, കീടനാശിനി അവശിഷ്ടങ്ങൾ, ലീഡ്, ബാക്ടീരിയകൾ, കൽക്കരി ടാർ അടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള കാലിഫോർണിയൽ പാളിയിൽ നിന്ന് വിഷബാധ തുടങ്ങിയവ ഇവയിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഈ മാലിന്യങ്ങൾ എല്ലാ വീട്ടിലും നിലം പൊടിച്ച് ചെറിയ കൈകളിലേക്ക് പൊടിച്ച് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുടുംബാംഗങ്ങളും അതിഥികളും അവരുടെ ഷൂസ് സൂക്ഷിക്കാൻ വാതിൽക്കൽ ഒരു ബക്കറ്റ് സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
3. പ്ളാസ്റ്റിക് ലെ മൈക്രോവേവ് ചെയ്യരുത്.
പ്ലാസ്റ്റിക് മൈക്രോവേവ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് മുദ്രകുത്തപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ചൂടാക്കിയാൽ വിഷമായി, ഹോർമോൺ-തകരാറു രാസവസ്തുക്കൾ കഴിക്കാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ കാര്യം ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ ലീഡ് ഫ്രീ സെറാമിക് ഡിഷ്വെയറുകൾക്ക് ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നു.
4. രസീതുകൾ നിരസിക്കുക.
രസീതുകൾ സാധാരണയായി തെർമൽ പേപ്പറിൽ അച്ചടിക്കും, അത് ഒരു ഇമേജ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. പേപ്പറിൽ പൊടിച്ചത് കാർസിനോജെനിക് ഹോർമോൺ-ഡിസ്പ്രോയിംഗ് കെമിക്കൽ ബി.പി.എ അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലെതന്നെ വിഷപദാർത്ഥ ബിഎസ്പി എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു . BPA / BPS അടങ്ങുന്ന പൊടി പേപ്പറിനോട് ബന്ധമല്ലാതെയല്ല, മറിച്ച് കോണ്ടാക്ട് വഴി കൈവിരലുകളിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ വിരലടയുകയും തൊലി വഴി രക്തം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധ്യമെങ്കിൽ റെസിപ്റ്റുകൾ നിരസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക് രസീതുകൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുക എന്നതാണ് സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷൻ. രസീതുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കണം. എത്രയും വേഗം സോപ്പ്, വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാനും, ബി.പി.എ, ബി.പി.എസിന്റെ വിഷബാധമൂല്യം കുറയുമ്പോൾ കുട്ടികളുടെ ചെറിയ കൈകളിൽ നിന്ന് അവയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.
5. കുപ്പിച്ചതിനു പകരം ഫിൽറ്റർ ടാപ്പ് ജലം കുടിക്കുക.
സാധാരണയായി പണത്തിന്റെ മാലിന്യങ്ങൾ നമ്മുടെ കടന്നുകയറ്റത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ടാപ്പ് വെള്ളം അധികം ശുദ്ധിയുള്ള അല്ല പ്ലാസ്റ്റിക് പോളിയെത്തിലീൻ terephthalate കുപ്പികൾ വെള്ളം ചൂടാക്കുകയും കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടായപ്പോൾ.
ടാപ്പ് വെള്ളം സൗജന്യമാണ്, വളരെ ആരോഗ്യകരമായതും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള സമഗ്ര വാട്ടർ ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്താലും. കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, ക്ലോറിൻ, ക്ലോറോമൈൻ, വ്യാവസായിക മാലിന്യങ്ങൾ, അസ്ഥിര ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ, റഡൺ, വികിരണം എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതുപോലെ ശുദ്ധമായ പ്രഭാവം ഫിൽട്ടറുകളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുമാണ്. $ 10 ന് നിങ്ങൾ "AGS10" കോഡ് ഉപയോഗിക്കാം.
കൈകൾ കഴുകുക.
വിഷമുക്തമായ രാസവസ്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന മാർഗ്ഗം നമ്മുടെ കൈകളിലൂടെയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും കൈകവാക്കുകളിലൂടെയും ഭക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും. അവരുടെ വായിൽ മിക്കപ്പോഴും കൈകൾ കൈക്കലാക്കിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ഹോർമോൺ-ഡിസ്പ്പിംഗ്, കാർസിനോജെനിക് ഫത്താലറ്റ്, ഫ്ലേം റിട്ടാർഡന്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിഷവസ്തുക്കളുപയോഗിച്ച് നമ്മുടെ വീടുകളിലും ഓഫീസുകളിലും ഉള്ള മൈക്രോസ്കോപിക് പൊടി ഉൾപ്പെടെ ദിവസം മുഴുവൻ നമ്മുടെ ടോക്കിക് കെമിക്കൽസ് എടുക്കും. ദിവസം മുഴുവനും നമ്മുടെ കൈ കഴുകുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നാം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്. സോപ്പും വെള്ളവും നമുക്ക് വേണ്ടത്. വാസ്തവത്തിൽ, ആന്റിബയോട്ടറി സോപ്പും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സാനിറ്ററും ഒഴിവാക്കണം. കാരണം അത് സാധാരണയായി സോപ്റ്റിനേക്കാൾ ബാക്ടീരിയയുടെ ബാഹ്യവുമായി കുറയുകയും, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധമുള്ള ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും.
നനഞ്ഞ തുണിത്തരങ്ങൾ പതിവായി പൊടിയിടുന്നത്.
മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, വീടുകളിലെ പൊടി വിഷാംശം രാസവസ്തുക്കളുമായി ഫത്തലറ്റ്, ഫ്ലേം റിട്ടാർഡന്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടുന്നു. ഇവ രണ്ടും കൂടി അർബുദത്തിന് കാരണമാവുകയും, ഹോർമോൺ തകരാറുകളും ന്യൂറോടോക്സിസിറ്റി കാരണവുമാണ്. ടോക്സിക് രാസവസ്തുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഹോം ക്ലീനിംഗ് പ്രവർത്തനമാണ് പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത്. ശക്തമായ ക്ലീനിംഗ് രാസവസ്തുക്കൾ ആവശ്യമില്ല - വാസ്തവത്തിൽ ഒരു ആർദ്ര ഗുഹയിൽ ജോലി ചെയ്യും! വിഷവാതകം ഉപയോഗിച്ചുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകമാണ് വാക്സിനേഷൻ.
8. സ്പീക്കർ ഫോണിൽ സംസാരിച്ച് രാത്രിയിൽ വൈഫൈ ഓഫാക്കുക.
ലോകാരോഗ്യസംഘടന വൈദ്യുതകാന്തിക ഫ്രീക്വൻസി റേഡിയേഷൻ ഒരു മനുഷ്യന്റെ അർബുദമാണെന്ന് ലേബൽ ചെയ്തു. മൊബൈൽ ഫോണുകൾ, സെൽ ടവറുകൾ, റേഡിയോ / ടിവി ടവറുകൾ, വൈഫി, മറ്റ് ഗാർഹിക ഇലക്ട്രോണിക്സ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വൈദ്യുത കാന്തിക പ്രവേഗം റേഡിയേഷൻ എക്സ്പോഷറിന്റെ ആരോഗ്യ ആഘാതം പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു എപിഡെമോളജിക് സാഹിത്യം ഉണ്ട്. തലച്ചോറിലെ മുഴകൾ മൂലമുള്ള സാധ്യതകളും, മറ്റു പഠനങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസോസിയേഷനുകൾ കാണിക്കുന്ന ചില പഠനങ്ങളുമായി, ഈ കാലത്തെ സാഹിത്യം അനുചിതവും അസ്ഥിരവുമാണ്. ഗവേഷണം നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ ഒരു മുൻകരുതല സമീപനം സ്വീകരിക്കാമെന്ന് ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സെൽ ഫോണുകൾ, വയർലെസ് സാങ്കേതികവിദ്യ, വൈദ്യുത കാന്തിക പ്രവേഗവീക്ഷണം എന്നിവ ഒഴിയുന്നത് തികച്ചും യാഥാർഥ്യമാണ്, 2016 ൽ അത് അനാവശ്യമാണ്. പകരം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവുകളിൽ കൂടുതൽ ഇടപെടാത്ത രീതിയിൽ എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്താനാണ് ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്. വീടുതോ ജോലിയിലോ കഴിയുമ്പോൾ സാധ്യമായ ലാൻഡ്ലൈനുകളിൽ ആശ്രയിക്കുക. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ വൈഫൈ റൂട്ടർ തിരിക്കുക. രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ വിമാന മോഡിൽ വാഹനത്തിൽ കയറുക. ദൂരം ദൂരമാണ്, എക്സ്പോഷർ ദൂരം വികസിപ്പിച്ചതിനാൽ സ്പീക്കർ മോഡിൽ സംസാരിക്കുക. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, വൈദ്യുതകാന്തിക ആവൃത്തിയും, മൊബൈൽ സാങ്കേതിക വിദ്യയും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല എന്നതിന്റെ ഫലത്തെ കൂടുതൽ ബോധവൽക്കരിക്കാവുന്ന കുട്ടികൾക്കും കുട്ടികൾക്കും എക്സ്പോഷർ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
9. നിങ്ങൾ ചുംബിച്ചതിന് ശേഷം സുഗന്ധവും മേക്കപ്പും ധരിക്കുക.
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ വിപണിയിൽ നോറോപ്റിക് പേഴ്സണൽ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വളരെ വലിയ വരികളാണ്. സത്യത്തിൽ, ഇന്ന് സൗന്ദര്യത്തിന്റെ എല്ലാത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ പതിപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. കട്ടിയുള്ള ലോഹങ്ങൾ, കൃത്രിമ സുഗന്ധം, ഫത്തലേറ്റുകൾ, ഹോർമോൺ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ, അനന്ദ് രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ അനാരോഗ്യകരമായ ചേരുവകളിൽ സുഗന്ധവും മേക്കപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചില സ്ത്രീകൾ പ്രത്യേകിച്ച് സൌന്ദര്യവും സുഗന്ധവസ്തുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി ഞാൻ മനസിലാക്കുന്നുണ്ട്. വിഷവിപ്പമുളള രാസവസ്തുക്കളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ശരിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികളുടെ എക്സ്പോഷർ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെറിയ നടപടികൾ ഞാൻ ശിപാർശ ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ വീടു വിട്ട് വീടിന് ശേഷം സുഗന്ധവും മേക്കപ്പും അടിച്ചേൽപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അവരുടെ മധുരമുള്ള കവിൾ ചുംബിക്കാൻ ചുംബിക്കുന്നു.
10. ആവശ്യമില്ലാത്ത ഇനങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക.
ആവശ്യമില്ലാത്തതും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ വിഷവിപത്നങ്ങൾക്ക് വെളിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ധാരാളം സാധാരണ ഗാർഹിക വസ്തുക്കളുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക് ക്ളിങ് റാപ്പ്, എല്ലാ സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളായ എയർ ഫ്രീസറുകൾ, ഡ്രൈസർ ഷീറ്റുകൾ, ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നെർ, ബേബി പെർഫ്യൂം (അതെ, അവിടെയുണ്ട്!), ശിശു പൗഡർ, ഓവൻ ക്ലീനർ, അടുക്കള ഫ്ളോർ ലൈനർ, ഫർണിച്ചർ പോളിഷ് എന്നിവയാണ് . അവരെ എറിഞ്ഞുകളയുക, അവ നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് പട്ടികയിൽ നിന്ന് എന്നേക്കും ഇടുക!
സത്യത്തിൽ, ഏതൊരു ബജറ്റിലും ഒരു സുരക്ഷിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ വീട് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള ബജറ്റ് നിലനിർത്താനും കഴിയും. സാധാരണയായുള്ള പാരിസ്ഥിതിക മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ കുട്ടികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് സമ്മർദമില്ലാതെ നമ്മുടെ വീടുകളിലും ജീവിതരീതികളിലും ചെറിയ, ലളിതവും ക്രമാനുഗതവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ നേടാം. ഇന്നത്തെ വ്യാഖ്യാനങ്ങളുടെ കുറ്റബോധത്തെക്കുറിച്ചോ, "പച്ച മാത്രം" പോകുന്ന സമ്പത്താണെന്നോ ഒരു സമ്പൂർണകൃത്യം മാത്രമാണ് നേടിയെടുക്കുക. പകരം നിങ്ങളുടെ ടൊമോർറോകൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കുവാനും ശ്വസിക്കാനും കഴിയുന്ന അർത്ഥപൂർണ്ണവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക!