നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ അമ്മ എപ്പോഴാണ് കടന്നുപോകുന്നതെന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾക്കൊരു നഷ്ടം തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ അത് തെറ്റായ വഴിയിലുടനീളം വരും എന്ന് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ഏറ്റവും വാചാടകരല്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെ പോലും കെട്ടിച്ചമച്ചതും ആണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും പറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായാലും അത് എത്രമാത്രം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഒരു സുഹൃത്ത് പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ കൃത്യമായ വാക്കുകൾ കൊണ്ട് വരാൻ പറ്റുന്നില്ല.
ഒരു അമ്മയുടെ നഷ്ടം മുതിർന്നവർക്കുപോലും വിനാശകരമായിരിക്കും, അതിനാൽ വായ തുറക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അന്തിമ അനുഭാവം അറിയിക്കുന്നതിനു മുൻപ് എന്താണോ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ചില ചിന്തകൾ എഴുതുക, നിങ്ങൾ എഴുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു പടി കൂടി മുന്നോട്ട്, പിന്നെ തിരികെ വന്ന് അത് ഉച്ചത്തിൽ വായിക്കുക. ഏറെക്കാലം ചെലവഴിക്കരുത് - ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കൂടുതലും - പക്ഷെ അത് തിരസ്കരിക്കരുത്.
സന്ദർശിക്കുക
അമ്മയെ നഷ്ടപ്പെട്ട വ്യക്തി നിങ്ങളുടേതിന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്താണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് താത്പര്യമുണ്ടെന്ന് കാണിക്കാൻ അവളെ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കും. അവിടെ കേവലം ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ നുഴഞ്ഞുകയറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവൾക്കറിയാം, എന്നാൽ അവൾ സംസാരിക്കണമെങ്കിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകും. പൂച്ചയ്ക്ക് വേണ്ടി ഒരു ഉത്തരവാദിത്തം നിർവ്വഹിക്കാൻ ഓഫർ ചെയ്യുക, അയാൾ ഒരു ക്ലോക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വിലാസം ക്ലീൻ ചെയ്യണം .
അമ്മയെ നഷ്ടപ്പെട്ട വ്യക്തി ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്താണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പകരം വിളിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങളുടെ സംതൃപ്തി പരമാവധി എത്രയും വേഗം പ്രകടിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുകയും ഫോൺ തുറന്ന് ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുക, അതുവഴി മറ്റുള്ളവർക്ക് ലഭ്യമാകും.
അതിജീവിച്ചവരെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ശവസംസ്കാരത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് പങ്കെടുക്കാൻ പറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും പ്രാർഥനകളും കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക.
ഒരു കുറിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാർഡ് അയയ്ക്കുക
കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ വ്യക്തിക്ക് ഒരു അനുകമ്പയോ കുറിപ്പോ കാർഡോ അയയ്ക്കുക. അത് ചെറുതും എന്നാൽ അർഥപൂർണവുമാക്കി നിലനിർത്തുക.
ഒരു കുറിപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാവുന്ന ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്:
പ്രിയ മാർത്ത,
നിങ്ങളുടെ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കാൻ വളരെ ഖേദമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അമ്മ ഞാൻ ഇതുവരെ അറിയപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സുന്ദരിയായ സ്ത്രീകളിൽ ഒന്നാണ്. ഞാൻ അവളെ കണ്ടപ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു നല്ല പുഞ്ചിരിയും സൗഹാർദ്ദവുമായ ആശംസയും ഉണ്ടായിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ വിളിക്കാൻ മടിക്കരുത്.
സ്നേഹം,
ജെയ്ൻ
പ്രിയ സിൽവിയ,
നിങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ പാസ്സയെക്കുറിച്ച് കേൾക്കാൻ എനിക്ക് ഖേദമുണ്ട്. നിങ്ങളെയും നിന്റെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ച് അവൾ അഹങ്കാരിയായിരുന്നിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു കോൾ തരൂ.
നമസ്കാരം,
അലന
പ്രിയ ജോർജ്ജ്,
നിങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് എന്റെ ഹൃദയം നിറഞ്ഞ അനുഭാവം അയയ്ക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബ്രേക്ക് റൂമിൽ പങ്കിട്ട കഥകൾ ഞാൻ എപ്പോഴും ആസ്വദിച്ചിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അയൽ കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എങ്ങനെയാണ് കുക്കികളെ കുത്തിയതെന്ന്. അവൾക്ക് നഷ്ടമാകില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം.
നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകനും സുഹൃത്തും,
ജയിംസ്
ഓഫർ അസിസ്റ്റൻസ്
മാതാവിനെ നഷ്ടപ്പെട്ട മിക്ക ആളുകളും അവർക്ക് അംഗീകാരം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും സഹായം നൽകുന്നത് വിലമതിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സമയമെടുക്കാൻ ആളുകൾക്ക് മതിയായ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നത് ആശ്വാസകരമാണ്.
നിങ്ങൾ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഭക്ഷണം, ഔപചാരിക പ്രവർത്തികൾ, അല്ലെങ്കിൽ ശവസംസ്കാര ക്രമീകരണങ്ങൾ എന്നിവയെ സഹായിക്കുന്നു. ആ വ്യക്തിക്ക് കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ പ്രസവിക്കാൻപോലും വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ഇറക്കിവിട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഉപദ്രവിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഓഫർ നിലകൊള്ളുന്നുവെന്നോ അവ അറിയുക.
ശവസംസ്കാരം കഴിഞ്ഞ്
ഓരോരുത്തരും ശവസംസ്കാരം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം, കൂടുതൽ ദിവസേനയുള്ള പല കാര്യങ്ങളും മരണപ്പെട്ടയാളുടെ കുടുംബത്തിന് കൂടുതൽ പ്രയാസകരമായിത്തീരും.
അവർക്ക് കൂടുതൽ പിന്തുണ ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴാണ് ഇത്.
നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
- വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുക. അനേകം ആളുകൾ അമ്മയുടെ ശവസംസ്കാരം വഴി വിരസതയിൽ കിടക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് അവസാനിച്ചതിനു ശേഷം, വികാരങ്ങൾ തിരികെയെത്തും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് യഥാർഥത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകാം.
- നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എന്തെങ്കിലുമുണ്ടോ എന്ന് വിളിച്ച് ചോദിക്കൂ. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ മനസ്സിൽ കൊണ്ടുവരാൻ അനുവദിക്കുക, കാരണം മറ്റൊരാൾക്ക് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്കറിയാം. നേരിട്ടുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സഹായത്തിന് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ചില സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി സഹായിക്കുന്നതിന് ഓഫർ ചെയ്യുക. വീട്ടിൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനോ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനോ ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ കുട്ടികളെ നടക്കുന്നതിനോ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനോ ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അമ്മയെ നഷ്ടപ്പെടുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ മാനസികമായി പെരുമാറാൻ സഹായിക്കും.
- വ്യക്തിപരമായ ഇനങ്ങൾ ക്രമപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് അമ്മയുടെ വസ്തുവിലൂടെ സഞ്ചരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം നൽകാം. ഇൻഷുറൻസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വസ്തുവകകൾ തരംതിരിക്കാനോ ഇൻഷുറൻസുമായി ബന്ധപ്പെടുവാനും ഇത് ഇടയാക്കും.
സാധാരണയിലേക്കുള്ള മടങ്ങുക
ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുപോകാൻ ശ്രമിക്കുക, അവൾ വളരെക്കാലമായി ദീർഘനാളായി തുടരുന്ന സങ്കടത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലാണ്. വ്യതിചലനങ്ങൾ നിരന്തരമായ തോന്നലുകളിൽ നിന്ന് അവശ്യമായ ഇടവേള അവൾക്ക് നൽകും.
ജന്മദിനങ്ങൾ, അവധി ദിവസങ്ങൾ, വാർഷിക നഷ്ടം എന്നിവ
വരാനിരിക്കുന്ന ചില ദിവസങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അമ്മയുടെ ജന്മദിനം, മഅ്ദന്റ് ഡേ , അവധി ദിവസങ്ങളിൽ , അവളുടെ യാത്രയുടെ വാർഷികത്തോടനുബന്ധിച്ച് പല ആളുകളും വിഷാദരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്നത് കാണിക്കാൻ അക്കാലത്ത് ഒരു കുറിപ്പെടുക്കുന്നതിന് സമയമെടുക്കുക. ദുഃഖം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കാൻ അവളെ അത്താഴത്തിനോ ചലച്ചിത്രത്തിലോ കൊണ്ടുപോകാൻ ഓഫർ ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ സംസാരിക്കാനും അനുസ്മരിക്കാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാകണം.