നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് സമീപമുള്ളത്
ഓരോ കിടക്കയിലും ഒരു നൈറ്റ്സ്റ്റാൻഡ് (അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടുപേർ) അർഹിക്കുന്നു, ഓരോ രാത്രിയിലും ഉറങ്ങാൻ എളുപ്പമുള്ളതും കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരവുമാക്കുന്ന ആവശ്യകതകളാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കംപ്യൂട്ടറുകളിലും നിങ്ങളുടെ ബെഡ്സൈഡ് ടേബിളിൽ സൂക്ഷിക്കാതിരുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ ഊഷ്മളതയിൽ നിന്നും ആവശ്യമുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്നും പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ പകരം ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും അടുത്തെത്തിക്കഴിഞ്ഞുവെന്നത് നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കും. , നിങ്ങൾ വെറുതെ ഉരുട്ടി നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിൽ ഡ്രോയർ എത്താൻ.
വിളക്ക് : വായിക്കുന്നതിനും ഉറങ്ങുന്നതിനുവേണ്ട രാത്രി തയ്യാറെടുപ്പിനും ഒരു കിടക്ക വെളിച്ചം ആവശ്യമാണ്. നന്നായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട വിളക്ക് നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ഒരു വലിയ ഡാഷ് ചേർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥലം പരിമിതമാണ് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലും മൌണ്ട് ചെയ്ത സ്കോസുകളും നിങ്ങളുടെ ഹെഡ്ബോർഡിന്റെ വശത്തും നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ വായിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബെഡ്സൈഡ് ടേബിളിന്റെ ഉയരം ഏതാണ്ട് മൂന്ന് ഇഞ്ച് വലിപ്പമുള്ള ഒരു വിളക്ക് നിങ്ങളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈനിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള വെളിച്ചം തിളങ്ങും - നിങ്ങളുടെ പുസ്തകത്തിൽ അല്ല.
അലാറം ക്ലോക്ക് : ജീവിതത്തിന്റെ അല്പം സന്തോഷം ഉണരുക, നിങ്ങളുടെ ബെഡ്ഡിംഗ് ഘടികാരത്തിൽ നോക്കിക്കൊണ്ട് , നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിനുമുമ്പ് രണ്ട് മണിക്കൂറുള്ളതായി തിരിച്ചറിയുന്നു. അതിനുപുറമെ, നിങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് ചാടിയാൽ അമിതഭാരമുണ്ടാകില്ലെന്ന് അലാറം ഉറപ്പുനൽകുന്നു. സ്വപ്നതുല്യതയിലേക്ക് പോകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് സജ്ജമാക്കാൻ ഓർമിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ക്ലീൻക്സ് : നിങ്ങളുടെ ബെഡ്സൈഡ് പട്ടികയിൽ ഒരു ടിഷ്യു പേപ്പറിന്റെ ഒരു ചെറിയ ബോക്സ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുകയോ ക്ളീൻക്സ് എടുക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, "മാർലി, മി.
പേനയും കടലാസും : ആ സുപ്രധാന ജോലി അവതരണത്തിനായി പ്രചോദനം തകരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു സ്വപ്നത്തിൽനിന്നു നിങ്ങൾ ഉണരും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് തന്നെ പലചരക്ക് ലിസ്റ്റിൽ ചേർക്കേണ്ടതായി വരും. ബെഡ്സൈഡ് പേപ്പറും പേനയും നല്ല രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു നന്ദികാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാകട്ടെ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ മാത്രം എഴുതുക.
അടുപ്പമുള്ള ഇനങ്ങൾ : നിങ്ങളുടെ കിടക്ക നിദ്രയ്ക്കു വേണ്ടിയല്ല - അത് റൊമാൻസ് പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ nightstand ഡോളറിലുള്ള ആന്തരിക നിമിഷങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കൾ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുക, ഒപ്പം മൂഡ് ബെഡ്ഡിൽ നിന്നുള്ള യാത്രയിലൂടെ അപകീർത്തിപ്പെടുകയില്ല.
ഹാൻഡ് ക്രീം : ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കൈകൊണ്ട് സുഗന്ധം, മൃദുലമായ, മൃദുലമായ ചർമ്മം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഉണരും. വരണ്ട ഇൻഡോർ വായന പലപ്പോഴും ചൊറിച്ചിൽ, തെളിയുന്ന ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ശൈത്യകാലത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഒരു ലാവെൻഡർ-സ്വാദുള്ള ക്രീം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് മാത്രമല്ല, ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
കണ്ണാടി മാസ്ക് : ഒരു കണ്ണ് മാസ്കിനു നേടിക്കൊടുക്കുക മാത്രമല്ല, 1940 കളിൽ ഒരു ഗ്ലാമറസ് നടി പോലെയാണെന്നു മാത്രമല്ല, പുറം അല്ലെങ്കിൽ വീടിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് പ്രകാശം തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ രാത്രികളോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് വേണ്ടത്ര ചെറുപ്പമുണ്ടെങ്കിലോ അങ്ങനെ നിങ്ങൾ നപ്സിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒപ്പിച്ചെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ തികച്ചും അത്യാവശ്യമാണ്.
ഫോൺ : ഇത് രാത്രിയുടെ ഒരു സ്റ്റഫ് ആണ്. ഒരു നുഴഞ്ഞുകയറ്റത്തിന്റെ ശബ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പുകയുടെ വാസന വരെ നീങ്ങുന്നു, 911 ൽ വിളിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് യാതൊരു വഴിയുമില്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ മാത്രമേ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ സെൽഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലാൻഡ്ലൈൻ അത് രാത്രി സമീപമുള്ള ഒരു ടെലിഫോൺ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ്. സുരക്ഷ അളവ് , എന്നാൽ നിങ്ങൾ അനാവശ്യമായി ഉണർന്നിട്ടില്ല അല്ല അതിനാൽ റിംഗർ ഓഫ് സ്വിച്ച് മടിക്കേണ്ടതില്ല.
ലിപ് ബാം : ഉണങ്ങിയതും ചുണ്ടുകളും കൊണ്ട് ഉണരുവാൻ ആരുമില്ല. ഒരു ചാപ്ടിപ്പ് കൈപിടിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും ചുംബനമായിരിക്കും.
ഒരു പ്രത്യേക സ്പെഷ്യൽ ചുംബനത്തിനായി പെപ്പർമിൻറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വാനില ഉപയോഗിച്ച് രസകരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഫ്ലാഷ്ലൈറ്റ് : നിങ്ങളുടെ nightstand ലെ ഭാഗമായ മറ്റൊരു സുരക്ഷാ മാനദണ്ഡമാണ് ഒരു ഫ്ലാഷ്ലൈറ്റ്. ഒരു പ്രകൃതി ദുരന്തം, വൈദ്യുതി അടച്ചുപൂട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അടിയന്തിര ശല്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇരുട്ടിൽ ഇടർച്ച ഉണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ആവശ്യമെങ്കിൽ ബാറ്ററി കാലാകാലങ്ങളിൽ പരിശോധിക്കുകയും മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുക.
മെഴുകുതിരി : കിടക്കയിൽ മേശപ്പുറത്ത് ഒരു മെഴുകുതിരി പൊഴിക്കുന്നതുപോലെ റൊമാൻസ് പറയുന്നു. സുഗന്ധം റോസാ, മല്ലൻ, അല്ലെങ്കിൽ വാനില തുടങ്ങിയവ, ലിബിവിയോയ്ക്കായി ഉണക്കണം.
എമോറി ബോർഡ് : സ്പാഗ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിച്ച വിരൽവെള്ളം ഉറക്കത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് തളിക്കാൻ കഴിയും. പരുക്കായതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആയ അരികുകളിൽ നിന്ന് മാറിനിന്നതിന് ഒരു ആണി പ്രമാണമോ എമോറി ബോർഡ് കൈവശം വയ്ക്കുക.
പുസ്തകം അല്ലെങ്കിൽ മാഗസിൻ : നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട നോവൽ, മാഗസിൻ, അല്ലെങ്കിൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുതകളുടെ പുസ്തകം - ഇഷ്ടമുള്ള ഷീറ്റുകൾക്കിടയിൽ സ്ലിപ്പ് ചെയ്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് - അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ - ആസ്വദിക്കുക.
തിരക്കേറിയ ദിനവും രാത്രിയിലെ നല്ല ഉറക്കവും തമ്മിൽ മാറിപ്പോകുന്നതിനുള്ള മികച്ച വഴികളാണ് ബെഡ് ടൈം വായന.
ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ മരുന്നുകൾ : രാവിലത്തെ ശ്വാസം ഒരു ജീവിത വസ്തുതയാണ്. നിങ്ങൾ ഉണർത്തുന്ന ഒരു ചുംബനം ആവശ്യമെങ്കിൽ - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പ് വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുകയും ഇപ്പോൾ അത് റൊമാൻസ് ചെയ്യാൻ സമയമായി - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്രഷ് ലഭിക്കുന്നതിന് അവസരം കിട്ടും വരെ ശ്വാസം മുളയ്ക്കുകയോ രണ്ടോ രണ്ടോ തവണ സാധിക്കും.
ഗ്ലാസ് ഓഫ് ജലം : 4:00 AM ന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ വേണ്ടി അടുക്കളയിൽ നിന്നും കിടക്കയിലേക്ക് ഇറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ആരാണ്? നിങ്ങളുടെ ബെഡ്ഡിറ്റ് ടേബിളിൽ ഒരു ചെറിയ ഗ്ലാസ് വെള്ളം സൂക്ഷിക്കുക. ദാഹിക്കുമ്പോൾ ഉണരുമ്പോൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.