ഹോം ജിം ഫ്ലോറിംഗ്

ഒരു ജിം അംഗത്വത്തിന് ചെലവേറിയതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ് ഈ സൗകര്യവും, ജോലിയിൽ നിന്ന് ലഭ്യമാകുന്നതും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം അസ്ഥിരമാണ്. നിരവധി ആളുകൾ സ്വന്തം വീടുകളിൽ തന്നെ ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് സ്ഥലം സൃഷ്ടിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക; ഫിറ്റ്നസ് പതിവ് വ്യക്തിഗതമാക്കുന്നതിനും സ്വകാര്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഇത് ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന തറയോടിലെ തരം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ഒരു പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നതിനാലും, വ്യായാമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അത് നടപ്പാക്കപ്പെടുന്നു.

ജിം ഫ്ലോറിംഗ് കൺസിഡറേഷൻസ്

ശക്തി: ഒരു ഹോം ജിമ്മിൽ ഒരു തറയ്ക്കുന്ന വസ്തു തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമത്തിന്റെ തരവും സ്വഭാവവും കണക്കിലെടുക്കണം. ഹെവിവീവ്സ് ക്രാക്ക്, ചിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ് സ്പ്രേറ്റസ് മെറ്റീരിയൽസ്, അവ ദുർബല സബ്ഫൂളറിനു കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയിരിക്കാം. ബൈക്കുകൾ, പരിശീലന സംവിധാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വലിയ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ തറയിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അപ്പർ ഫ്ളേജുകൾ: ഹോം ജിം രണ്ടാമത്തെ സ്റ്റോറിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന സ്ഥലത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രത്യേകശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് ഫ്ലോറുകളുമായി വേണം. ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനം, പ്രത്യേകിച്ചും താഴെ പറയുന്ന ആളുകൾക്കും കുടുംബങ്ങൾക്കും. തറികളുടെ ഇടയിലെ ഘടനാപരമായ സമഗ്രതയെക്കുറിച്ചും ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാകാം. കട്ടിയുള്ള പാടുകളിലെ പായ്ക്കുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു പരിധിവരെ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

ടെക്സ്ച്വർ: പല വ്യായാമങ്ങളും വിവിധ തരത്തിൽ വിവിധ തരത്തിൽ നേരിട്ട് ഇടപെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ആ പ്രതലത്തിന്റെ തൊട്ടുകിടക്കുന്ന സ്പർശനം ആ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നതിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

ഹാർഡ് വിസ്തൃതമായ യന്ത്രത്തിനും യധാസനത്തിനും ഹാർട്ട് പ്രയാസമുണ്ടാകും. പൊതുവേ, ഉറച്ചതും എന്നാൽ ഇപ്പോഴും വഴങ്ങുന്നതുമായ നിലകൾ ഹോം ജിം സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തമമായിരിക്കും.

സബ്ബ്ലർ: ഒരു മുറിയിൽ ഒരു ഹാർഡ് സർഫ് ഫ്ളോർ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പലതരം കനം കുറഞ്ഞ പാടുകളുണ്ടാവാം , അത് താൽക്കാലിക അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരം ഹോം ജിം തറയായിരിക്കും.

മുറിയിൽ ഒരു പരവതാനി സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പാഡിംഗ് പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതാണ്. കാരണം മുകളിലത്തെ പാളികൾ അപകടത്തിലാക്കാനും അപകടകരമാകും.

വിയർത്തുനിറഞ്ഞ പ്രശ്നങ്ങൾ: നിങ്ങൾ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് പോകുന്നത്. ചെറിയ അളവിൽ, ഇത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല, കാലക്രമേണ ഈർപ്പം കൂടുന്നത് പാടുകൾ മാറ്റുന്നതിനും പൂപ്പൽ അല്ലെങ്കിൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ഇടയാക്കും.

ഹോം ജിം ഫ്ലോറിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ

റബ്ബർ നിലത്തെ മാറ്റുകൾ: പലപ്പോഴും നേരിട്ട് ജിം പായകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇവ റബ്ബർ ഷീറ്റുകൾ അടങ്ങിയവയാണ്. വലിപ്പം, കനം എന്നിവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം ഒരു മുത്തശ്ശി ഉണ്ടായിരിക്കണം, കനത്ത മൈനറാണ് കൂടുതൽ കട്ടിയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. ഇവ പലപ്പോഴും ഇന്റർലോക്കിങ് പസിൽ സെറ്റുകളിലാണ് വിൽക്കുന്നത്. മികച്ച ഇൻറർലോക്കിംഗ് ടൈലുകൾ ഒരു ഡൈമൻഷണൽ ബോൻഡ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ടോപ്-ഓവർ-ബോഡി കൈവരുന്നു.

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, റബ്ബർ പായകൾ, ഫ്ളോർ ഉപരിതല കവറുകളിൽ റീസൈക്കിൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, ശാരീരികമായി അപകടകാരികളായ സമയങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് തിരശ്ചീനമായുള്ള ഇടങ്ങളിൽ, ചില ആളുകൾക്ക് അസ്വസ്ഥരാകാം. വിർജിൻ റബ്ബർ ഉത്പന്നങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെലവേറിയവയാണ്. റീസൈക്കിൾ ചെയ്ത റബ്ബറിനൊപ്പം പാത്രങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുകയും തുടർന്ന് അവർക്ക് സ്പേസിനു പുറത്തു വരാതിരിക്കാൻ അവയെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുതിരലാടുകളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വലിയ വ്യാവസായിക ശക്തി തറയാൽകോൽ മാറ്റുകൾ ഇവയാണ്. കനംകുറഞ്ഞ, മിതമായ, വിശ്വസനീയമായ, അവർ 4 'x 6' ഷീറ്റുകളിൽ വരും "¾" കട്ടിയുള്ള ഓരോ 100 പൌണ്ട് ഓരോ തൂക്കം. നിങ്ങളുടെ കഠിനമായ ആക്റ്റിവേട്ടുകളിൽ നിന്നും കനത്ത ഉപകരണങ്ങളിൽ നിന്നും ആഘാതം തകരാറുണ്ടാക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ശബ്ദത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിം ഇൻസുലറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

സ്റ്റാറ്റ് മാറ്റുപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പോരായ്മ, പുനചംക്രമണ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കിയെടുത്താൽ ഒരു റബ്ബർ ഗന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കാം, പായകൾക്കിടയിലെ അറ്റങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അസമമായ അറ്റങ്ങൾ മൂലം ട്രൈപിങ് അപകടത്തിലാകും. താത്കാലിക ജിം ഫ്ളോർഡിങ്ങിനായി ഉപയോഗിച്ചാൽ പോലും അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഹാർഡ് വുഡ് ജിം ഫ്ലോററുകൾ: ഒരു സോളിഡിനേക്കാൾ ഉപകാരപ്രദമായ ചോയ്സ്, ഹാർഡ് വുഡ് ഫ്ലോറിംഗ് ഒരു ഹോം ജിം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വലിയ ഖര ഉപരിതലം ആകാം. മേപ്പിൾ ഉപയോഗിയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമായ തുള്ളിമരുന്ന് തന്നെ, പക്ഷേ ചെലവേറിയതാകാമെങ്കിലും, അതു് ഏതാണ്ടു് നന്നായി പ്രവർത്തിയ്ക്കുന്ന പല ഐച്ഛികങ്ങളും ലഭ്യമാണു്.

ഈ വസ്തുക്കളുമായി പ്രശ്നം അവർ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ കഴിയും എന്നതാണ്, creaks ആൻഡ് squeaks കാലാകാലങ്ങളിൽ വികസിപ്പിച്ചാലും പ്രത്യേകിച്ചും. തൂക്കവും ഭാരവും മറ്റു ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങളും ഡേർട്ടിനും സ്ഥിരമായ കേടുപാടുകൾക്കും കാരണമാകും.

നുരയെ: റബ്ബറിനെക്കാൾ മൃദുവായത്, ഈ പാഡ് മെറ്റീരിയൽ ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ നൽകുന്നു, അത് ശരാശരി ജിം ഫ്ളോർഡിങ്ങിനേക്കാൾ കടുത്തതാണ്. അത് ആഘാതം ആയാസത്തിന് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ കൂടുതൽ സുഗമമായ ഉപരിതലങ്ങൾ ആവശ്യമായ നീട്ടിക്കായി ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. കുറഞ്ഞ നുരയെ മെറ്റീരിയൽ കാലക്രമേണ പിരിയുകയാണ്. സാധാരണയായി ½ "- ¾" വ്യായാമം ഉപയോഗം മികച്ചതാണ്.

കാർപെറ്റ്: സോഫ്റ്റ്, സുരക്ഷിതവും സൗകര്യപ്രദവുമായ കാർപെറ്റ് ഹോം ജിം ഫ്ളോർഡിങ്ങിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരം പോലെയാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ പാഡ് ഉപരിതല കാലാകാലങ്ങളിൽ വിയർപ്പ് കൊണ്ട് പാടുകൾ മാറുന്നു, ഈർപ്പം തുടർച്ചയായി തുറന്നുകാട്ടുന്നത് പൂപ്പണിയിലെ പൂപ്പൽ അല്ലെങ്കിൽ വിഷമഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന വളർച്ചയിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചില പരവതാനി പരവതാനികൾ വാതകാവസ്ഥയിലുള്ള ജൈവ രാസഘടകങ്ങൾ വഴി ഒരു സ്പെയ്നിന്റെ ഇൻഡോർ വ്യൂവിലിറങ്ങുന്നു.

കോർക്ക്: മൃദുവും കുഷ്യോണി, കോർക്ക് കൂടുതൽ സ്റ്റൈലിങ്ങ് ഹോം ജിം ഫ്ലോറിംഗ് ഓപ്ഷനുകളിലൊന്നാണ്. ശരിയായി മുദ്രവയ്ക്കുമ്പോൾ, അത് വിയർപ്പ് കൊണ്ട് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഒപ്പം അതിന്റെ തിളങ്ങുന്ന ദൃഢനിശ്ചയം ഇപ്പോഴും കഠിനമായ ഒരു വ്യായാമം നടത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കോക്ക് വളരെ മൃദുമാണ്, കാൽ ചവിട്ടി, ശരീരഭാരം, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കാലാകാലം ഗൗൾ ചെയ്യാനാകും.

വിനൈൽ : ഇത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന് അനുയോജ്യമായ, സുഗമമായ ഒരു ഉപഗ്രഹം സൃഷ്ടിക്കാൻ അടിവയറ്റ പാഡിങ്ങിനൊപ്പം സംയോജിപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു നേർത്ത ഷീറ്റ് സുഗമമായ ഓപ്ഷനാണ്. മയക്കുമരുന്ന്, കല്ല് പ്രതിരോധം, മദ്യപാനം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ വിന്റൈലിന്റെ ഫലപ്രദമായ ആയുസ്സ് 8-10 വയസ്സാണ്. മിതമായ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ആവശ്യമാണ്.