4 സ്നാന സമയം കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ വഴികൾ

ബാത്ത് കൊണ്ടുപോകാൻ എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത്, ഇത് എന്റെ രണ്ടാമത്തെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനമാണ്, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്. ബബിൾ ബാത്ത് ചേർക്കാൻ എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്, എന്റെ തൊലി എല്ലാ ചുഴിയും വരെ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ ഒരു നല്ല പുസ്തകവും ലോഞ്ചും എടുക്കും.

ബാത്ത് സമയം എന്നത് ഒരു വിശ്രമിക്കുന്ന ചടങ്ങാണ്, ഒരു പുണ്യസ്ഥലത്ത് ഞാൻ ദിവസത്തിന്റെ ദുഃഖങ്ങളും സമ്മർദങ്ങളും കഴുകി, എന്റെ മനസ്സിൻറെയും എന്റെ ഇന്ദ്രിയത്വത്തിൻറയുടേയും ചില സാഹസികതകളിൽ മുഴുകി. നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് സമയം മാറ്റിയാൽ പൂർണമായും ശാന്തമാകുമ്പോൾ കഴുകുക, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചില നുറുങ്ങുകൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.

• 01 ഓഫ് 04

  ലൈറ്റുകൾ തെളിച്ചാക്കുക

  താഴ്ന്ന ലൈറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മനസും ശരീരവും പറയുന്നതിന് നല്ലതാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഓരോ ബാത്റൂമും മങ്ങിയതൊന്നും വരുന്നില്ല (എന്റെ ദുഃഖം പോലെ). അതുകൊണ്ട് കൂടുതൽ അക്രമാസക്തമായ ലൈറ്റ് തടയാൻ വരുമ്പോൾ, ഞാൻ ചില തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

  ഷർട്ട് മൂടിയാണ് ഞാൻ ചെയ്യുന്നത്. ഇത് തീർച്ചയായും ഒരുപാട് വെളിച്ചം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുകയും എനിക്ക് വളരെയധികം ആവരണവും സുരക്ഷിതത്വവും നൽകുന്നു. ഞാൻ ചിലപ്പോൾ ഒരു മെഴുകുതിരി വെളിച്ചം പ്രകാശിപ്പിച്ചു, അതിനാൽ എന്റെ ബാത്ത് അഗ്നി ജ്വലിക്കുന്ന ഫ്ളിക്കറിലൂടെ മാത്രമേ പ്രകാശമുള്ളൂ.

• 02 ഓഫ് 04

  വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മണം ചേർക്കുക

  അരോമാതെറാപ്പിക്ക് സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമുള്ള അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് അറിയാം. ഞാൻ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ബബിൾ ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത് എണ്ണ ഇല്ലാതെ ഒരു ബാത്ത് എടുത്തു എന്റെ മൂഡിന് എല്ലാ വ്യത്യാസം ഒരു വാസന.

  ലാവെൻഡർ, ബേഗാംമോട്ട്, ജാസ്മിൻ തുടങ്ങിയ വിശ്രമിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് ആചാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് വ്യത്യസ്തമായ സുഗന്ധങ്ങളുള്ള (അവശ്യ എണ്ണകൾ കൂടി ചേർത്ത്) നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗവേഷണവും പരീക്ഷണവും നടത്തുക.

• 04-ൽ 03

  മയക്കുന്ന സംഗീതം കേൾക്കുക

  ഞാൻ വായിക്കുമ്പോൾ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതല്ല. (ഞാൻ പലപ്പോഴും ബാത്ത് ചെയ്യാറുള്ള എന്തെങ്കിലും), ചില ആളുകൾ ആ സംഗീതം അവരെ വിശ്രമിക്കുന്നതായി കാണുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബാത്ത് ടൈം ആചാരവുമായി സംഗീതസംവിധാനം ചേർക്കുന്നതിലൂടെ അത് റിലാക്സ് ചെയ്ത നിമിഷം ആകണം.

  താങ്കളുടെ സൗകര്യത്തിനായി, താങ്കളുടെ മുറിയിൽ എയർ കണ്ടീഷനിംഗ്, ബാത്ത് ടബ്, കേബിൾ ടെലിവിഷൻ, കോഫി / ടീ മേക്കർ, ഫ്ലാറ്റ് സ്ക്രീൻ ടിവി, അന്താരാഷ്ട്ര ഡയറക്ട് കോളിംഗ്, മൈക്രോവേവ്, ഷവർ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. വോളിയം കുറവാണെങ്കിൽ മാത്രം മതി, അത് കേൾക്കാനാവും - കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമായ സ്ഥലത്തേക്ക് സ്വയം എടുക്കട്ടെ.

  വൈദ്യുതിയും വെള്ളവും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷമമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഷവർ സുരക്ഷിതമായ ബ്ലൂടൂത്ത് സ്പീക്കറുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വിലയേറിയ ഐഫോണിയോ ഐപോഡിലേക്കോ സ്പീക്കറിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വോളിയം മാറ്റി ട്യൂൺസ് ഒഴിവാക്കുക.

• 04 of 04

  നിനക്കാവശ്യത്തിനുള്ള സമയമെടുക്കുക

  ബാത്ത് വിശ്രമം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ സമയം എടുത്തു, ഞാൻ കരുതുന്നു. ഇത് അസാധാരണമായ ഒരു നിമിഷമാണ്. കുട്ടികൾ കൂടുതലോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ബിസിനസ് കോളുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കുടി സമയം ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്. തടസ്സങ്ങൾ മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം നൽകാൻ പോകുന്നത്.

  ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ഉറങ്ങാൻ ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു ബാത്ത് എടുത്തു പോലെ എന്റെ ശരീരം ചൂട് ആഗിരണം ഒരു നല്ല snaolent സംസ്ഥാനത്തിൽ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഷെഡ്യൂൾ വർഷം മുഴുവൻ ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്ന പോരായ്മകൾ സഹായിച്ചു, ഞാൻ വിശ്രമിക്കാൻ ഒരു കുളി ഇല്ല ഞാൻ ഒരു ബിറ്റ് ഭ്രാന്ത് പോയി.

  ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക സമയമാണെന്ന് കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവർക്കും അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വാതിൽ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സംഗീതം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പുസ്തകം വായിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു.